Ini Menu Pertama Berbuka Puasa dan Sahur yang Baik untuk Kesehatan

Sajian yang menarik lainnya dan menyegarkan adalah puding. Puding yang anda sajikan bisa dengan campuran buah-buahan atau topping krim dan biskuit.

Semangka

Semangka adalah makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. buah yang ini dapat membantu mengembalikan cairan tubuh selama berpuasa, juga mudah dicerna oleh usus.

Jus wortel

Jus wortel tanpa tambahan gula adalah pilihan yang baik untuk berbuka puasa.

Jus wortel juga mampu meningkatkan sistem kekebalan karena mengandung kadar vitamin C yang tinggi.

Jus ini juga bermanfaat untuk mencegah perut kembung, mengontrol tekanan darah agar tetap stabil, menjaga kesehatan kulit dan mata, serta menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. (Serambinews.com/Syamsul Azman)