Awet Muda, Penampilan Pria Berusia 53 Tahun Ini Seperti Masih 30-an, Apa Rahasianya?

“Saya makan semuanya dengan cara yang moderat. Saya menghindari makan gula, makanan industri, makanan ringan, dan produk gorengan. Saya tidak pernah minum minuman ringan karena itu tidak sehat. Last but not least, saya tidak pernah merokok atau menggunakan narkoba dalam hidup saya, ” tambah pria berusia 53 tahun itu.

Setelah mengetahui reaksi orang-orang yang terkejut ketika mendengar usianya yang sebenarnya, Brandao memutuskan untuk memanfaatkan fisiknya yang sangat muda serta pengetahuannya tentang gaya hidup yang seimbang untuk menginspirasi orang lain.

Sekaligus membantu mereka bagaimana meningkatkan kualitas kehidupan.

Ia membangun situs web sendiri untuk berbagi tips di media sosial dan bahkan menulis buku yang berjudul "Young After 40".

“Saya suka menginspirasi orang lain untuk memberi mereka pesan positif bahwa Anda dapat mencapai segalanya dalam hidup jika Anda benar-benar menginginkannya,” kata Brandao.

“Saya adalah bukti bahwa seorang manusia bisa tetap dan merasa muda bahkan seiring bertambahnya usia. Langkah pertama (untuk mempertahankan penampilan awet muda) adalah menerima dan mencintai diri sendiri. Anda baik-baik saja seperti Anda. Lalu, ciptakan rutinitas harian perawatan kulit, olah raga, makan dan minum yang sehat, selalu lihat sisi terang hidup dan hitung keberkahanmu. ” imbuhnya.

Bagi orang-orang yang tidak begitu perduli ataupun tertarik dengan penampilan awet muda, beberapa nasihat yang dikatakan oleh Brandao juga baik dikerjakan untuk memperoleh kesehatan tubuh.

Brandao mengklaim bahwa tidak ada yang berbeda, apa yang dia rasakan di usia ini dengan yang dirasakan ketika ia masih menginjak usia 20 tahunan.

Brandao sering memposting foto lawasnya yang diambil beberapa dekade lalu, untuk menunjukkan bahwa dia juga tidak terlihat berbeda.

Jika memang ada, menurutnya itu karena ia terlihat jauh lebih baik sekarang. (Serambinews.com/Yeni Hardika)