Batal Nikah Seperti Ayu Ting Ting dan Adit Jayusman? Ini 4 Hal yang Perlu Dilakukan

2. Detoks dari mantan

Setelah persoalan yang berhubungan dengan pembatalan pernikahan selesai, inilah waktunya untuk detoks dari mantan.

Singkirkan semua hal yang dapat mengingatkan kita pada mantan.

Termasuk dengan tidak berteman lagi dengannya di media sosial, menghapus nomornya, atau membuang barang-barang pemberiannya.

Kita tidak ingin melihat postingan dia muncul di media sosial setiap hari dan kita akan berhasil tidak menghubungi mantan, jika nomornya tidak kita simpan di ponsel.

Kita perlu menjadikan rumah menjadi tempat perlindungan yang damai, di mana kita dapat mengatur suasana hati yang tepat.

• Kasus Wanita Tewas Tergantung di Kamar Mandi, Ternyata Dibunuh Pria Tentangga, Motif Cinta Segitiga

3. Melalui masa pemulihan

Perjalanan kita untuk melewati patah hati ini sudah dimulai dengan detoksifikasi, tetapi ada cara lain yang dapat mendukung selama masa-masa sulit.

Carilah terapis atau konselor, sehingga kita dapat terlibat dalam dialog yang sehat saat kita sedang memulihkan kondisi patah hati.

Memprioritaskan perawatan diri akan membantu meringankan tekanan. 

Selama proses penyembuhan, dekatkan diri dengan keluarga atau sahabat agar kita tidak melaluinya sendirian.

4. Memulai kehidupan baru

Fokus pada kegiatan yang membuat kita merasa rileks dan bahagia, termasuk dengan mempelajari keterampilan baru atau mulai pekerjaan sampingan yang baru.

Gunakan media sosial atau aplikasi untuk melihat hal-hal yang menakjubkan saat kita membangun kehidupan baru.