Baca tanpa iklan
Namun perlu diingat, kopi termasuk salah satu jenis minuman yang harus dihindari saat berbuka puasa.
Pasalnya, kandungan kafein di dalam kopi dapat memicu produksi asam lambung berlebih, perut kembung hingga gangguan sitem pencernaan.
Selain itu, meminum kopi juga dapat memicu dehidrasi.
Dilansir dari Kompas.com, kandungan kafein dalam kopi memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi urine lebih banyak.
Dengan demikian, tubuh akan kehilangan banyak cairan yang seharusnya terganti setelah berbuka puasa.
Minuman bersoda
Minuman bersoda juga salah satu jenis minuman yang tak baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Pasalnya, gelembung karbon dioksida yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan gas di saluran pencernaan.
Jika dikonsumsi saat perut kosong, dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan perut menjadi kembung.
Baca juga: Jelang Ramadhan 1442 Hijriah, Ini 5 Amalan Untuk Menyambut Bulan Suci yang Disampaikan UAS
Jus
Minuman jus juga ternyata bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.
Dilansir dari TribunPontianak.co.id, sebuah penelitian dari Princeton University mengungkapkan bahwa jus yang diminum dalam keadaan perut kosong dapat mengganggu sistem pencernaan dan usus.
Itu dikarenakan tingginya kadar fruktosa yang terdapat dalam buah.
Dalam keadaan perut kosong, gula dalam bentuk fruktosa tidak dapat dicerna oleh usus.
Karena tidak dapat dicerna, gula itu akan menuju ke usus besar dan hati.