Baca tanpa iklan
Tenang, banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kaki. Berikut beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan kaki:
SERAMBINEWS.COM - Menjaga kesehatan kaki penting dilakukan karena kaki berperan menunjang beragam kegiatan sehari-hari, misalnya berdiri dan berjalan.
Kaki yang sehat membuat aktivitas jadi lebih optimal. Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan kaki dengan baik?
Tenang, banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kaki.
Berikut beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan kaki:
1. Menjaga kebersihan kaki
Kaki yang sehat dimulai dari kaki yang bersih. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kaki jadi hal penting yang enggak boleh terlewat.
Sebaiknya kita rajin mencuci kaki dan membersihkan kotoran di sela kuku juga sela jari kaki.
Jangan lupa untuk mengeringkan kaki hingga benar-benar kering, terutama di lipatan sela jari kaki karena jamur sangat berpotensi tumbuh di tempat tersembunyi dan lembap seperti sela-sela jari kaki yang tidak dikeringkan dengan benar.
Membersihkan kaki menghindarkan kita dari masalah kesehatan kulit seperti kapalan dan mata ikan lho, Kawan Puan.
2. Menyingkirkan kulit mati dan rajin menggunting kuku
Setelah kaki bersih, jangan lupa juga untuk menyingkirkan kulit mati pada kaki.
Caranya simpel karena kita hanya perlu menggosok bagian kulit mati yang mengeras dengan batu apung atau sikat khusus tumit.
Lalu, jangan lupa untuk rutin mengunting kuku sebanyak 1-2 kali seminggu. Memotong kuku juga sebaiknya enggak melebihi batas putih, supaya kulit dalam kuku tidak terluka.
3. Menggunakan pelembap kaki