Baca tanpa iklan
Hati-Hati! Tubuh Bisa Rasakan Dua Hal Ini Jika Minum Soda saat Buka Puasa
SERAMBINEWS.COM - Bolehkah minum soda saat berbuka puasa?
Soda merupakan minuman yang menyegarkan. Namun ternyata, minum soda saat berbuka puasa sangat berbahaya untuk kesehatan. Simak ulasan berikut ini.
Saat puasa, banyak cairan tubuh yang hilang. Hal tersebut tak jarang membuat tubuh seseorang menjadi lemas.
Untuk itu, saat berbuka puasa tubuh membutuhkan asupan minuman yang sehat, misalnya air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan mencegah terjadinya dehidrasi.
Namun, nyatanya kebanyakan orang justru memilih berbagai minuman lain, salah satunya soda.
Faktanya, selama bulan Ramadhan minuman jenis ini seharusnya dihindari.
Pasalnya, minuman bersoda ini bisa menyebabkan masalah pencernaan, salah satunya meningkatkan asam lambung dan memperlambat proses pencernaan di dalam tubuh.
Minum soda saat berbuka puasa tidak dianjurkan.
Baca juga: Ingat! Jangan Makan Asinan saat Berbuka Puasa, Risiko Maag hingga Asam Lambung Mengintai
Hal tersebut turut dibenarkan oleh dr Verawati Sudarma M Gizi, Sp GK dalam kanal YouTube VDVC Health yang tayang pada 24 April 2021 lalu.
"Soda bukan merupakan pilihan terbaik yang kita konsumsi pada saat berbuka puasa," katanya.
Minum soda saat berbuka puasa memang menyegarkan, tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengonsumsinya.
Pasalnya, ada dua bahaya berikut yang mengintai tubuh jika Anda minum soda saat berbuka puasa.
dr Verawati Sudarma yang juga Spesialis Gizi Klinik itu mengatakan, pertama minuman soda mengandung tinggi gula sehingga tidak baik untuk kesehatan.
"Karena kadar gula dalam soda terlalu tinggi untuk kita konsumsi, ketika kita konsumsi satu porsi penuh," lanjutnya.
Baca juga: Bahaya Ini Mengintai Tubuh Jika Makan Gorengan saat Berbuka Puasa, Simak Penjelasan Ahli