Ini 10 Makanan Bikin Otak Cerdas dan Meningkatkan Fungsi Otak Menurut dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar juga juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, setengah alpukat sangat baik bagi otak dan jantung.

Disarankan saat makan alpukat sebaiknya dimakan langsung atau campur dengan madu.

3. Coklat hitam

Saat mengonsumsi coklat hitam, dr Zaidul Akbar manyarankan tidak pakai gula pasir, artinya konsumsi coklat hitam tanpa campuran apapun.

Coklat hitam bisa dibuat minuman atau dimakan langsung.

"Sudah banyak sekarang coklat hitam, jangan pake gula pasir ya, mau dibuat minuman bisa atau dimakan boleh," katanya.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Ampuh Hilangkan Jerawat tanpa Pakai Obat

4. Blueberries.

5. Telur

6. Sapi grasfed

7. Daun hijau gelap

8. Brokoli

9. Gabus/ salmon liar

10. Almond

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya makanan ini tidak dimakan semua sekaligus.

Cukup makan satu jenis secara konsisten setiap hari selama 3 bulan nanti Anda bisa merasakan langsung khasiatnya.