SERAMBINEWS.COM - Jantung dan pembuluh darah merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan untuk kelangsungan hidup manusia.

Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah penting dilakukan, satu diantaranya  adalah dengan cara menjauhkan keduanya dari lemak.

Pasalnya, keberadaan endapan lemak di jantung dan pembuluh darah rentan membuat orang yang mengalaminya terkena stroke hingga serangan jantung. 

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap cara membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah, satu diantaranya melalui konsumsi rutin minuman herbal.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Jumat (2/8/2024), berikut resep untuk membuat minuman herbal yang khasiatnya bisa membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah.

Baca juga: Tak Perlu Minum Obat Seumur Hidup, dr Zaidul Akbar ungkap Kebiasaan Baik Buat Darah Tinggi Sembuh

Bahan-bahan

1. Jahe sejempol sama kulitnya

2. Sereh dua setelunjuk

3. Ketumbar non bleeching 11 biji

4. Kayu manis setengah kelingking atau sedikit saja.

Cara membuat

Iris semua bahan yang telah dibersihkan lalu masukan ke dalam air panas secukupnya dan biarkan sampai larut semua bahan.

"Ramuan ini diminum 1-2x sehari, selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil optimal jantung dan pembuluh darahnya bersih," katanya.

dr Zaidul Akbar juga menganjurkan jika mau ramuannya bekerja dengan sempurna, hentikan konsumsi makanan yang mengandung bahan berikut ini selama tiga bulan seperti :

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Minuman Herbal untuk Obati Sakit Maag, Cukup Rebus Jahe & Bahan Ini

1. Hindari semua makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng. Sebagai gantinya, makanan goreng ini bisa diolah dengan cara direbus, pepes, sup atau di oven.
2. Selanjutnya, berhenti konsumsi semua produk yang menggunakan gula pasir.
3. Terakhir, hindari makanan yang menggunakan tepung terigu.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga sangat menganjurkan konsumsi buah alpukat dan rutin melakukan puasa sunnah. 

"Rutinkan makan alpukat sebutir sehari, puasa sunnah juga sangat membantu perbaikan," pungkasnya.

Manfaat Alpukat 

Buah alpukat merupakan salah satu buah populer di Indonesia.