Untuk mendapatkan manfaat optimal dari jus seledri, pastikan kamu mengonsumsinya dalam keadaan segar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.

Waktu terbaik untuk mengonsumsi jus seledri adalah di pagi hari, sekitar 15–30 menit sebelum makan besar (sarapan).

Berikut beberapa alasan mengapa jus seledri sangat cocok dikonsumsi di pagi hari:

Meningkatkan Hidrasi: Setelah semalaman tidur tanpa mengonsumsi cairan, jus seledri membantu menghidrasi tubuh agar siap beraktivitas.

Meningkatkan Metabolisme: Jus seledri dapat merangsang sistem pencernaan untuk bekerja lebih efisien sepanjang hari, meningkatkan metabolisme tubuh.

Memberikan Energi Alami: Nutrisi dalam jus seledri dapat memberi dorongan energi alami untuk memulai hari dengan lebih semangat.

Cara Konsumsi yang Tepat Setelah bangun tidur, minumlah jus seledri segar (tanpa gula atau pemanis tambahan) sekitar 15-30 menit sebelum sarapan.

Waktu ini sangat ideal karena tubuh dalam kondisi "puasa" setelah tidur malam, sehingga jus seledri dapat diserap dengan lebih maksimal.

Jus seledri bukan hanya sekadar minuman segar, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari mendukung pencernaan, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu penurunan berat badan.

Dengan konsumsi yang bijak dan seimbang, jus seledri dapat menjadi bagian dari rutinitas harianmu untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar. Jadi, jangan ragu untuk mencoba jus seledri dan rasakan manfaatnya. (*)