Namun agar tidak cepat merasa haus, pastikan Anda tidak mengonsumsi ikan yang digoreng.

Baca juga: Puasa Ramadhan tapi Tidak Shalat Lima Waktu, Bagaimana Hukumnya?

Sementara ayam juga memiliki nutrisi yang dapat memberikan energi bagi Anda sehingga dapat membantu Anda beraktivitas lebih baik saat berpuasa.

Selain ayam dan ikan, Anda juga bisa makan daging. Namun pastikan Anda memilih bagian ayam dan daging yang berlemak.

4. Oatmeal

Oatmeal merupakan sumber makanan yang baik karena mempunyai protein dan karbohidrat yang tinggi. 

Selain itu, dengan memakan makanan ini di waktu sahur, Anda dipastikan akan merasa kenyang sepanjang hari.

Anda bisa memilih untuk menyiapkan oatmeal instan atau oatmeal semalaman yang bisa dibuat sebelum tidur.

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan bisa membuat Anda merasa kenyang meski dikonsumsi dalam jumlah sedikit.

Jadi, saat sahur jika malas makanan apa pun, Anda bisa makan kacang apa saja yang Anda suka dan minum susu. (Serambinews.com/Agus Ramadhan)