Dilansir dari Health Shots, berikut minuman peningkat metabolisme yang bantu bakar kalori dan lemak: 

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda yang ingin membakar lemak dan menurunkan berat badan, maka bisa konsumsi minuman penambah metabolisme. 

Dilansir dari Health Shots, berikut minuman peningkat metabolisme yang bantu bakar kalori dan lemak: 

 1. Teh Hijau 

 ilustrasi teh hijau yang bagus untuk menurunkan berat badan (kompas.com)
Baca juga: 7 Faktor Utama yang Bisa Membuat Payudara Kendur, Nomor 1 Jarang Disadari

Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang terbukti meningkatkan pembakaran kalori.

Minum secangkit teh hijau di pagi hari atau setelah makan untuk membakar lemak lebih banyak. 

2. Air Lemon 

 ilustrasi air lemon, bagus untuk menurunkan berat badan (kompas.com)
Air lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk menjaga metabolisme tubuh. 

Air lemon juga meningkatkan pencernaan, sehingga mendukung penurunan verat badan. 
2 dari 4 halaman
 
3. Teh Herbal

Teh herbal seperti jahe, chamomile dan peppermint dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan pencernaan. 

Khususnya teh jahe terbukti meningkatkan metabolisme, yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. 

 Teh peppermint meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung, sehingga perut rata. 

Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan dan mendukung metabolisme yang sehat. 

4. Kopi Hitam 

 ilustrasi kopi hitam, minuman yang bagus untuk membakar kalori (kompas.com)
Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar kalori lebih banyak. 

Baiknya minum kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim, karena kalori berlebih dari pemanis akan menghilangkan manfaatnya. 

5. Protein Shake 

Protein shake membantu mengendalikan rasa lapar dan nafsu makan sepanjang hari. 
3 dari 4 halaman
 
Selain menurunkan berat badan, diet tinggi protein juga bermanfaat untuk membangun otot. 

6. Air Fenugreek 

Biji fenugrek dikenal bagus untuk menurunkan berat badan. 

Biji ini kaya akan serat larut yang membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan pencernaan. 

 
Biji fenugreek mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi keinginan makan berlebih. 

7. Minuman Kombucha 

Kombucha, ialah teh fermentasi yang mengandung probiotik, yang mendukung kesehatan usus dan pencernaan. 

Antioksidan dalam kombucha mampu mengurangi peradangan dan meningkatkan proses pembakaran lemak. 

Rutin minum kombucha bisa membantu mengatur metabolisme dan mendukung penurunan berat badan. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Minuman Pembakar Lemak yang Membantu Menurunkan Berat Badan Ideal,