SERAMBINEWS.COM - Sakit gigi sering kali dianggap sebagai gangguan kecil, tetapi bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Rasa sakit gigi seperti nyeri yang muncul bisa tajam, berdenyut dan sering kali muncul mendadak, terutama saat malam hari atau saat mengonsumsi makanan panas atau dingin.

Namun, menurut dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pakar pengobatan herbal menyebut, penyebab utama sakit gigi tidak hanya karena gigi berlubang atau infeksi, tapi juga karena tingginya kadar asam dalam tubuh. Hal ini berkaitan langsung dengan pola makan sehari-hari.

Dilansir Serambinews.com dari video yang diunggah kanal YouTube Bisikan.com pada Rabu (11/6/2025), dr Zaidul Akbar mengungkap penyebab sakit gigi.

Menurut dr Zaidul Akbar, sakit gigi disebabkan oleh kadar asam yang berlebihan dalam tubuh.

"Penyebab utama sakit gigi karena asamnya badan kita, mungkin temen-temen dokter gigi lebih tahu itu," ujarnya.

Baca juga: Jangan Dibuang! Ceker Ayam Ternyata Kaya Kolagen untuk Tumbuh Kembang Anak, Ini Kata dr Zaidul Akbar

Kadar asam berlebihan tersebut ternyata berasal dari empat bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari, seperti tepung, gula, minyak goreng hingga nasi.

"Penyebab masalah gigi itu terlalu asamnya badan kita, asam badan kita itu gara-gara balik-balik ke makanan. Banyak makanan asam, seperti gula pasir itu kan asam, nasi putih asam, tepung asam, minyak goreng asam, semua," lanjutnya.

Kadar asam yang berlebihan pada tubuh akhirnya membuat tubuh menjadi tidak seimbang sehingga menyebabkan sakit gigi dan menurunnya daya tahan tubuh.

"Akhirnya apa? Tubuhnya nggak seimbang, akhirnya giginya bermasalah jadi imunitas atau daya tahan tubuh kita turun seperti itu kurang lebih dan banyak teori lain," pungkasnya.

Bagaimana cara mengobati sakit gigi?

Menurut dr Zaidul Akbar, mengobati saat sakit gigi usahakan menggunakan bahan alami untuk mengobatinya.

Salah satu bahan alami untuk mengobati sakit gigi adalah dengan menggunakan virgin coconut oil (VCO) atau biasa disebut minyak kelapa.

Baca juga: Kliyengan Usai Makan Daging? Coba Acar Cuka Madu ala dr Zaidul Akbar, Penyeimbang Lemak & Kolesterol

Lanjut dr Zaidul Akbar, Anda bisa menggunakan metode oil pulling atau berkumur dengan minyak kelapa.

Mengutip dari Grid.Id, terapi oil pulling adalah jenis pengobatan Ayurveda (ilmu pengobatan kuno di India) yang dimulai sejak 3.000 tahun yang lalu.

Terapi ini dilakukan dengan berkumur yang membutuhkan sekitar 1 sendok makan minyak selama sekitar 20 menit dan kemudian diludahkan.

Perlu diketahui, penggunaan minyak kelapa selain dapat mengobati sakit gigi juga bisa membersihkan mulut.

"Yang saya pahami adalah menggunakan oil pulling, oil pulling itu menggunakan VCO virgin coconut oil, itu nanti Anda ambil lalu kumur-kumur untuk membersihkan mulut," pungkasnya.

Baca juga: Torpedo Kambing Sering Dibuang Saat Kurban, Padahal Khasiatnya Dahsyat! Ini Kata dr Zaidul Akbar

Khasiat Minum Air Serai Malam Hari Sebelum Tidur

Air rebusan serai kini menjadi perhatian banyak orang setelah dr Zaidul Akbar membagikan manfaat luar biasanya jika rutin dikonsumsi sebelum tidur.

Dalam pernyataannya, dr Zaidul Akbar mengungkap sejumlah khasiat kesehatan yang bisa dirasakan hanya dengan kebiasaan sederhana ini.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass.

Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.

"Fase malam merupakan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Senin (12/5/2025).

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.

Tak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan dikonsumsi airnya.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjut dr Zaidul Akbar.

Cara membuatnya cukup mudah.

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.

Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.

"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.

Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.

"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)