7 Cara Merawat Kulit Pria agar Tidak Cepat Keriput, Bantu Wajah Tetap Awet Muda

SERAMBINEWS.COM - Keriput bukan hanya masalah kulit yang dialami wanita. Pria juga bisa mengalami tanda-tanda penuaan dini, mulai dari garis halus di dahi, sekitar mata, hingga area dagu.

Seiring bertambahnya usia, kulit memang akan mengalami perubahan alami. Namun, munculnya kerutan sebenarnya bisa diperlambat jika dibarengi perawatan kulit yang tepat dan pola hidup sehat.

Penyebab keriput pada pria umumnya dipengaruhi banyak faktor, seperti paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, faktor genetik, hingga jarang menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan.

Selain itu, penurunan kadar testosteron dan berkurangnya lemak wajah seiring usia juga membuat kulit pria lebih rentan mengalami penuaan.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kulit pria tetap sehat dan tidak cepat keriput.

1. Rutin Mencuci Wajah

Membersihkan wajah secara rutin menjadi langkah dasar untuk menjaga kesehatan kulit.

Dokter kulit umumnya menyarankan mencuci wajah dua kali sehari, yakni pagi setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur.

Setelah mencuci wajah, gunakan pelembap agar kulit tetap terhidrasi. Kulit yang terlalu kering biasanya lebih mudah memunculkan garis halus dan kerutan.

2. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar ultraviolet (UV) menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.

Karena itu, pria dianjurkan rutin menggunakan sunscreen minimal SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Tabir surya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang bisa memicu keriput dan flek hitam.

3. Pilih Skincare yang Mengandung Retinol

Produk skincare dengan kandungan retinol dikenal efektif membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

Retinol bekerja dengan merangsang produksi kolagen sekaligus membantu regenerasi sel kulit, sehingga garis halus dan kerutan tampak lebih samar.

Kandungan ini biasanya terdapat dalam serum maupun krim anti-aging.

4. Gunakan Minyak Kelapa sebagai Pelembap Alami

Selain produk skincare, minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai pelembap alami untuk menjaga kelembapan kulit wajah.

Kulit yang lembap biasanya terlihat lebih kenyal dan sehat, sehingga garis-garis halus tidak terlalu tampak jelas.

5. Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga aliran oksigen dan nutrisi ke kulit ikut berkurang.

Tak hanya itu, zat kimia dalam rokok juga dapat merusak elastisitas kulit dan memicu munculnya kerutan lebih cepat.

6. Perhatikan Posisi Tidur

Posisi tidur ternyata juga berpengaruh terhadap kondisi kulit wajah.

Tidur tengkurap atau miring dalam waktu lama dapat memberi tekanan pada wajah dan memicu terbentuknya garis halus.

Karena itu, posisi tidur telentang dianggap lebih baik untuk membantu mengurangi risiko keriput.

7. Batasi Konsumsi Gula

Konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan juga dapat mempercepat penuaan kulit.

Gula dapat memicu proses glikasi, yaitu pembentukan zat bernama AGEs (advanced glycation end products) yang merusak kolagen dan elastin pada kulit.

Akibatnya, kulit menjadi lebih cepat kendur dan muncul keriput.

Menjaga kulit tetap sehat tidak selalu harus dengan perawatan mahal. Kebiasaan sederhana seperti rutin memakai sunscreen, menjaga pola makan, hingga berhenti merokok bisa membantu kulit pria tetap sehat dan tampak lebih awet muda. (TribunHealth.com)