Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Kulit, Mencegah Jerawat hingga Melawan Penuaan

SERAMBINEWS.COM - Kunyit dikenal sebagai salah satu rempah khas berwarna kuning yang masih satu keluarga dengan jahe. 

 Selain memberikan cita rasa dan warna pada masakan, kunyit juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional berkat kandungan kurkumin senyawa aktif dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.

Selama ini, kunyit populer sebagai bahan alami untuk meredakan peradangan sendi, membantu menurunkan kadar gula darah, dan memperkuat sistem imun.

Namun, di balik manfaat tersebut, penelitian dan pengalaman turun-temurun juga menunjukkan bahwa kunyit memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan kulit.

Kandungan kurkumin di dalamnya dipercaya dapat mencerahkan kulit secara alami, mengurangi jerawat, serta menyamarkan noda hitam dan bekas luka.

Tak hanya itu, sifat antiinflamasi kunyit juga membantu menenangkan kulit yang iritasi atau mengalami kemerahan akibat paparan sinar matahari.

Baca juga: Begini Pesan Menyentuh Andre Taulany untuk Anak Usai Resmi Bercerai: Iam Dad Not a Perfect Man

Melansir Health, berikut berbagai manfaat kunyit yang bisa kamu rasakan untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik:

1. Melindungi dari Berbagai Gangguan Kulit

Kunyit kaya akan antioksidan, zat penting yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. 

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti kunyit, kulit dapat terlindungi dari kerusakan akibat polusi maupun paparan sinar matahari yang berlebihan.

2. Membantu Meredakan Psoriasis

Psoriasis merupakan peradangan kulit yang menyebabkan munculnya bercak merah dan bersisik di permukaan kulit. 

Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala psoriasis. 

Selain dikonsumsi, kunyit juga bisa digunakan secara topikal sebagai masker alami untuk membantu mengurangi peradangan pada kulit.

3. Melindungi Kulit dari Efek Sinar Matahari

Paparan sinar ultraviolet (UV) dalam jangka panjang dapat menyebabkan penuaan dini.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan kurkumin secara rutin dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari berkat efek antioksidan dan antiinflamasinya.

4. Membantu Mengatasi Jerawat Kistik

Sifat antibakteri pada kunyit diyakini mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit, termasuk jenis jerawat kistik yang cenderung sulit diobati.

5. Menjaga Kelembapan dan Elastisitas Kulit

Konsumsi kunyit juga dapat membantu melembapkan kulit dari dalam. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi ekstrak kunyit panas setiap hari selama delapan minggu dapat meningkatkan produksi asam hialuronat (hyaluronan), zat alami yang berperan menjaga kelembapan, mengurangi garis halus, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Baca juga: Alhamdulillah, Ini 5 Bansos Tambahan November 2025, Apa Saja? Begini Cara Cek Status Pencairan

6. Membantu Proses Penyembuhan Luka

Kurkumin dalam kunyit memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka serta mengurangi risiko infeksi pada area kulit yang terluka.

7. Mengurangi Gejala Dermatitis Atopik di Sekitar Mata

Dermatitis atopik atau eksim sering muncul di area sensitif seperti sekitar mata. 

Sebuah studi terhadap 360 orang menemukan bahwa penggunaan ekstrak kunyit dapat membantu mengurangi gejala seperti kulit kering, gatal, kemerahan, dan pembengkakan di area tersebut.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Rahasia Kulit Sehat dengan Kunyit, Mencegah Jerawat hingga Melawan Penuaan