Langsa Cukup Terik, Begini Anjuran Untuk Menjaga Kesehatan agar Tak Dehidrasi

Ringkasan Berita:

• Hingga berapa hari terakhir ini cuaca di wilayah Kota Langsa cukup terik, suhu rata-rata mencapai 31 derajat, Rabu (11/2/2026).
• BMKG merilis suhur rata-rata daerah ini antara 24 - 31 derajat celcius dan kelembaban terendah 57 - 92 persen dan tertinggi 56 - 94 persen.
• Meski cuaca sampai menjelang siang ini panas, namun BMKG menyebut bahwa 5 kecamatan di wilayah Kota Langsa semuanya berawan.

 

Laporan Wartawan Serambi Indonesia Zubir     |   Kota Langsa

SERAMBINEWS.COM, KOTA LANGSA - Hingga berapa hari terakhir ini cuaca di wilayah Kota Langsa cukup terik, suhu rata-rata mencapai 31 derajat, Rabu (11/2/2026).

BMKG merilis suhur rata-rata daerah ini antara 24 - 31 derajat celcius dan kelembaban terendah 57 - 92 persen dan tertinggi 56 - 94 persen.

Meski cuaca sampai menjelang siang ini panas, namun BMKG menyebut bahwa 5 kecamatan di wilayah Kota Langsa semuanya berawan. 

Begitu juga update cuaca di aplikasi Android menyebutkan bahwa suhu 31 derajat ini akan berlangsung sepanjang hari ini. 

Sementara sumber Google menyebutkan, untuk menjaga kesehatan dan hidrasi pada cuaca panas.

Baca juga: Hari Ini Rabu 11 Februari 2026 Kota Subulussalam Berawan

Hidrasi adalah kondisi tubuh dengan kecukupan cairan untuk menjaga metabolisme sel, suhu tubuh, dan fungsi organ tetap optimal

Berikut tata cara menjaga kondisi tubuh cuaca extrim saat ini, minum banyak air putih, jangan menunggu haus. 

Tambahkan buah atau air kelapa, batasi kafein dan gula. Makan ringan, pilih makanan kaya air seperti timun, semangka, atau sup.

Hindari aktivitas berat, batasi olahraga di luar ruangan, terutama antara jam 11 pagi hingga 3 sore.

Gunakan pelindung, topi, payung, dan sunscreen (SPF 30+) untuk mengurangi paparan matahari langsung.

Mendinginkan tubuh: mandi air dingin/hangat, mandi air dingin atau kompres air dingin/hangat di area nadi (pergelangan tangan/kaki) dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Gunakan pakaian tepat : pilih pakaian longgar, berwarna cerah, dan berbahan menyerap keringat. (*)

Baca juga: Jalan Singkohor ke Gunung Meriah Kupak-kapik, Warga Pilih Belanja ke Subulussalam