makan sayur sebelum mengonsumsi makanan berat

Jangan Langsung Makan Nasi! dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Dahsyat di Balik Makan Sayur Duluan

Bukan tanpa alasan, dr Zaidul menjelaskan bahwa kebiasaan ini sangat berpengaruh terhadap kerja pankreas dan kestabilan gula darah.