24 Prompt Premium Gemini AI Foto Olahraga Ala-ala Minggu Pagi, Tampil Realistis dengan Gaya Sporty

24 Prompt Premium Gemini AI Foto Olahraga Ala-ala Minggu Pagi, Tampil Realistis dengan Gaya Sporty

SERAMBINEWS.COM - Akhir pekan, terutama pada hari Minggu pagi, banyak orang menghabiskan susasan untuk momen berolahraga.

Tren konten visual berkonsep sporty lifestyle kembali mencuri perhatian, terutama gaya santai ala olahraga ringan di Minggu pagi.

Kumpulan prompt ini disusun untuk membantu pengguna menghasilkan foto yang tampak alami, tidak berlebihan, dan tetap menonjolkan karakter asli objek di dalamnya.

Mulai dari suasana jalan pagi yang sejuk, area taman kota, hingga vibe morning workout yang santai namun berenergi, semuanya dapat dihasilkan hanya dengan memasukkan prompt yang tepat ke dalam Gemini AI.

Baca juga: Bisa Untuk Profil! Ini 10 Prompt Gemini AI Foto Close-Up Keren, Ada Potret Ala Selfie Hingga Studio

Tidak hanya menonjolkan gaya sporty, rangkaian prompt premium ini juga menambahkan sentuhan elegan yang membuat hasil foto terlihat lebih profesional.

Tone warna yang lembut, pencahayaan realistis, hingga detail fashion seperti sepatu kets, jaket ringan, atau setelan olahraga kasual dirancang untuk meniru suasana sebenarnya saat seseorang berolahraga ringan di hari Minggu pagi.

Berikut pilihan lengkapnya:

Prompt untuk Cewek

1. Create image, edit jangan merubah wajah aslinya dan jangan merubah tubuh aslinya Seorang wanita berhijab mengenakan pakaian olahraga kasual (atasan pink, rok di atas legging hitam, dan sepatu kets putih) sedang berjalan santai di jalur yang rindang dengan pepohonan di sampingnya, memegang ponsel, dan sesekali melihat ke belakang sambil tersenyum. Di latar belakang, beberapa orang lain terlihat sedang berolahraga. Gambarkan suasana yang cerah, sehat, dan menenangkan.

2. A photorealistic, high-resolution, outdoor image of a young athletic woman jogging (running gently) on a smooth grey asphalt road. She is wearing a full black, sleek, modest sports outfit (long-sleeved top and leggings) with a black baseball cap and a black hijab/headscarf. She has a friendly smile looking directly at the camera. Key color accents are her feet: bright neon yellow-green long socks and vibrant fuchsia/neon pink running shoes. In her hand, she holds a small water bottle.

3. Edit foto Ultra realistic close-up portrait, 9:16 ratio, ultra HD 8K ini tanpa merubah wajah asli, seorang wanita muda cantik tidak merubah wajah bentuk muka seperti foto terlampir, wanita ini memiliki wajah yang cantik dengan fitur-fitur halus ekspresi tenang, wajah terlihat lembut dan wajah mengarah ke camera pagi hari di area lapang terbuka yang penuh dengan sekelompok wanita berhijab sedang melakukan senam bersama dengan barisan yg berdekatan. Fokus pada satu wanita di bagian depan, memakai hijab hitam, kaus lengan panjang warna biru muda , dan celana legging hitam dan sepatu sneakers hitam dengan sedikit aksen hijau . Ia berdiri tegak dengan kedua tangan terangkat di depan dada,seolah mengikuti gerakan senam.Di belakangnya terlihat banyak peserta lain lagi senam juga, sedikit blur karena depth of field. Cahaya matahari lembut dari samping, suasana cerah, latar belakang pepohonan hijau, gaya foto realistis, warna natural, detail jelas.

4. Buatkan gambar tanpa merubah bentuk wajah. Seorang wanita muda berhijab sedang berdiri di lapangan padel tenis outdoor yang cerah di siang hari. Ia mengenakan pakaian olahraga yang stylish dan modern: atasan panjang lengan hitam ketat berlogo Nike, hijab hitam yang rapi menutup leher, serta rok tenis pendek berlipit warna abu-abu di atas celana legging hitam panjang. Ia juga memakai topi visor hitam berlogo “DIOR”, kaus kaki putih tinggi berlogo Nike, dan sepatu olahraga putih bersih. Wanita tersebut memegang raket padel putih dengan aksen pink dan hitam di tangan kanannya, sementara tangan kirinya sedikit terangkat ke samping dalam pose santai namun percaya diri. Di belakangnya tampak dinding kaca hijau transparan khas lapangan padel, dengan bayangan pepohonan hijau yang terlihat samar di kejauhan. Pencahayaan alami terang, suasana cerah dengan langit biru dan sinar matahari lembut yang menyorot dari sisi kanan atas, menciptakan bayangan halus di lantai lapangan biru muda yang bersih. Sebuah bola tenis kuning kecil terlihat di tanah dekat kakinya. Ekspresi wajahnya tenang dan ramah, menatap langsung ke kamera dengan senyum tipis alami. Gaya foto ini realistis, beresolusi tinggi, dengan tone warna cerah alami dan pencahayaan outdoor profesional. Tambahan gaya (opsional untuk AI image generator): style: ultra realistic, full-body portrait, daylight photography, Nikon Z9, f/2.8 lens, 8K UHD resolution. lighting: soft natural sunlight, balanced exposure, clear sky reflections on glass court. mood: sporty, confident, elegant, modern muslim athlete aesthetic.

5. Edit foto ini kemiripan wajah 100 persen.Seorang wanita BB 55 kg sedang berlari di pinggir jalan aspal pada pagi hari. Jaket olahraga fit body berwarna cream (model zip-up, lengan panjang, agak ketat sehingga membentuk siluet tubuh).leging hitam.Rok nike pendek hitam dipadukan rapi untuk tampilan sporty.kos kaki nike putih.dipadukan rapi untuk tampilan sporty.Headphone besar warna hitam (over-ear)  hijab hitam topi hitam,serta ponsel di tangan kanan .sepatu NIke tinggi putih.kacamata hitam sporty olah raga dan jam tangan hitam segi empat pintar di pergelangan tangan, sambil memegang smartphone. Latar belakang berupa pepohonan hijau dengan cahaya matahari pagi yang lembut, gaya fotografi realistis, detail tajam, suasana segar.”sudut samping melihat ke depan sambil menoleh ke camera tersenyum manis.

6. Seorang wanita muda berhijab hitam sedang berlari di jalan pedesaan dengan sawah hijau di kedua sisinya. Langit cerah dengan beberapa awan dan sekumpulan burung terbang di kejauhan. Wanita itu mengenakan pakaian olahraga hitam, jam tangan, dan sepatu lari abu-abu. Dia sedang menatap ke depan dengan ekspresi tenang di wajahnya. 

7. Edit foto ini tanpa mengubah wajah asli Seorang perempuan muda sedang jogging di jalur lari taman dengan suasana segar dan hijau. Ia mengenakan hijab hitam, kacamata hitam yang diletakkan di atas kepala, serta atasan olahraga lengan panjang warna pink muda dengan kerah. Bawahannya berupa rok olahraga lipit hitam dipadukan dengan legging hitam. Ia memakai sepatu olahraga putih dengan kaos kaki putih berlogo Nike. Di tangannya terlihat sebuah smartphone hitam dan di pergelangan tangannya terdapat smartwatch putih. Latar belakang menampilkan pepohonan rindang, lampu taman klasik berjejer, dan beberapa orang lain yang juga berolahraga. Nuansa keseluruhan foto terasa natural, cerah, dan penuh semangat sehat di pagi hari.

8. Edit foto ini menjadi seorang wanita Muslim (gunakan gambar yang diunggah) mengenakan pakaian olahraga modern yang sederhana dengan hijab, pakaian olahraga yang dirancang untuk sesi latihan. Ia berada di lingkungan pusat kebugaran, dikelilingi peralatan dan cermin. Pakaiannya terdiri dari atasan olahraga lengan panjang yang pas, legging, dan rok olahraga pendek yang dilapisi di atas legging, terbuat dari kain stretch yang menyerap keringat. Hijabnya dirancang sederhana untuk olahraga, serasi dengan pakaian olahraganya. Ia tampak percaya diri dan sporty, diabadikan dalam gaya fotografi gym sinematik. 

9. Edit foto ini tanpa merubah wajahnya. Buatlah potret ultra-realistic seorang wanita muda berhijab sedang berlari santai di jalan taman yang rindang. Ia mengenakan hijab hitam, dan topi sport hitam,jaket olahraga berlengan panjang berwarna biru muda, rok hitam pendek di atas legging hitam panjang, kaus kaki putih, dan sepatu olahraga putih. Di pergelangan tangannya terdapat smartwatch. Latar belakangnya adalah jalan lurus di taman yang dikelilingi pepohonan hijau dan lampu taman berjajar di sisi kiri dan kanan. Pencahayaan alami pagi hari yang lembut, suasana tenang dan segar, dengan sedikit bayangan di jalan. Di belakang wanita itu ada beberapa orang juga berolahraga(blur) Gaya foto realistis, fokus tajam pada subjek, efek bokeh lembut di latar belakang, komposisi simetris, nuansa warna alami dan hangat.Ekspresi wanita itu santai dan tersenyum ke arah kamera,angle foto dari samping.

10. Edit foto ini tanpa merubah wajahnya. Perempuan muda dengan make up tipis dan segar, kulit putih, pipi merona, lipstik segar ala korea. Memakai pakaian jacket tipis warna pink pastel, bertuliskan alo di dada kiri (warna tulisan : putih). Hijab warna pink pucat. Rok tenis warna putih merk alo, dipadukan lejing cutbray putih. Dan sepatu olahraga warna putih sporty. Memakai topi base ball putih dengan merk alo (warna merk : hitam) Sedang melakukan gerakan pemanasan tangan di sebuah taman dengan lapangan olahraga yang indah di suatu pagi. Berpose tidak kaku, terlihat sporty dan stylish. Pengambilan gambar low angel  

11. Edit foto ini sedang berada di area berlari stadion Dengan pemandangan pepohonan serta gedung bulat melingkar di sekitarnya, dengan resolusi warna dan cahaya nyata, kualitas HD Dan sempurna seperti nyata. gunakan foto jarak dekat atau setengah badan. la mengenakan pakaian: jaket Olahraga berwarna hitam dipakai masuk kedalam rok pendek warna burgundi Berbahan jersy yg jatuh sedikit bergelombang dan didalam rok menggunakan legging hitam ,Totbag besar warna Ivory,Hijab instan hitam, Topi Putih nike, headphone di telinga warna ivory. la mengenakan riasan natural segar: Softlens warna grey, Bulumata pendek lentik, rona pipi pas tidak terlalu merah, lipstik nude glossy ala baddie, muka putih mulus dan bersih. la tercipta Seperti sedang berjalan santai dengan gaya elegan. ia tersenyum tanpa menunjukkan giginya, menghadap kamera dengan satu tangan memegang Tumbler minum berwarna ivory buat senatural dan semirip mungkin dengan wajah asli, Jangan ubah wajah asli sedikitpun.

Prompt untuk Cowok: 

1. Using my face create a 8K hyper-realistic portrait of an 18-year-old boy playing badminton, wearing black shorts and badminton shoes. His abs are slightly visible, and his body is covered in sweat. ‎the man was jumping and hitting.

2. Buatkan foto Seorang pria ( pria dengan fitur wajah, warna kulit, model rambut persis sama dengan seperti foto terlampir ) sedang berlari santai . dengan latar belakang jalanan. Ia mengenakan baju kaos sport warna hitam dan celana pendek olahraga warna hitam . Ia memakai sepatu lari merek On Cloud berwarna putih dengan aksen biru, dan kaos kaki pendek warna putih merk nike . Pria tersebut berpose jogging dengan pose menunjuk menatap kamera. Ia memegang handphone , memakai tws dan memakai smartwatch dengan strap warna hitam di pergelangan tangan kiri , memakai kacamata hitam modern . Latar belakang dipenuhi vegetasi hijau cerah, pohon-pohon besar, dan sedikit terlihat arena stadion dan pencahayaan bokeh hangat dari lampu taman. Langit sebagian terlihat di kanan atas gambar, menandakan suasana pagi atau sore dengan pencahayaan alami yang lembut dan seimbang. Jalan yang dilalui di pinggir trotoar yang hitam putih di pinggirannya dengan jalanan cor semen . Terdapat beberapa orang lain yang sedang jogging
Spesifikasi kamera dan aspek teknis:
• Tipe kamera: DSLR profesional atau mirrorless full-frame (contoh: Sony A7R IV atau Canon EOS R5)
• Lensa: 85mm f/1.8 (untuk menghasilkan depth of field dangkal dan latar belakang bokeh)
• Aperture: f/1.8 (untuk latar belakang blur dan fokus tajam pada subjek)
• Shutter speed: 1/1000s (untuk membekukan gerakan saat berjalan)
• ISO: 200 (pencahayaan alami yang cukup, menjaga kualitas tanpa noise)
• White balance: Daylight
• Fokus: Fokus otomatis tepat pada wajah subjek
• Pencahayaan: Natural lighting, kemungkinan diambil saat golden hour pagi/sore
Komposisi gambar:
• Subjek berada di tengah bingkai dengan ruang ke depan arah gerakan, menciptakan keseimbangan visual.
• Sudut pengambilan gambar sejajar dengan tinggi mata (eye-level shot), memberikan kesan alami dan membumi.
• Latar belakang blur namun tetap menunjukkan konteks stadion yang hijau dan rapi.

3. Buat foto ralistis, di ambil menggunakan kamera eos R5, lensa 85mm, f1. 4,ISO 400, resolusi 8 k ukuran 1:1 subjek adalah seorang pria asia dengan postur tubuh tinggi dan berbadan sedang, ia menggunakan t, s hirt hitam polos, celana olahraga khusu bersepeda, sepatu olahraga khusus sepeda, memakai helem sepeda mtb dan pelindung lutut

4. Seorang pria muda berperawakan ramping (wajah rambut seperti foto referensi) duduk di lapangan tenis, memegang bola tenis dengan serius, pakaian olahraga kasual dengan jersey varsity hijau kebesaran dan celana pendek putih, sepatu kets putih, raket tenis, dan bola tenis yang berserakan.Gaya fotografi fesyen. di sekelilingnya, ekspresi santai namun fokus, latar belakang lapangan biru, dengan jaring di belakang, estetika cerah dan muda, resolusi tinggi.

5. Seorang pria muda dari indonesia, Kulit sawo, rambut pendek berantakan hitam di lapangan padel, Dia tertangkap kamera sedang melakukan servis. Di lapangan padel tertutup dengan lantai berwarna merah cerah dan dinding jaring hitam. Ia mengenakan kaos olahraga dry-fit Nike berwarna navy dengan logo swoosh putih di dada kiri, dipadukan dengan celana pendek Adidas hitam dengan tiga garis putih di samping, serta sepatu olahraga Asics Gel-Padel berwarna putih-biru yang dirancang khusus untuk permainan padel. Raket padel Babolat Viper Carbon. Sedang melakukan servis, melihat ke atas dengan fokus intens pada bola berwarna kuning kehijauan yang baru saja dia lemparkan ke udara dengan lengan kirinya yang terulur. Di tangan kanannya, dia memegang raket padel, siap untuk mengayun. Pencahayaannya terang dan merata. Latar belakangnya sedikit tidak fokus, menampilkan dinding kaca lapangan dan orang lain di kejauhan. Potret vertikal full-shot yang menangkap seluruh tubuh dan gerakan sang pemain di dalam lapangan.

6. Pertahankan fitur wajah dan gaya rambut. Jangan ubah dalam kondisi apapun. Potret resolusi tinggi seorang pria muda Asia dengan rambut yg sedikit basah diujung nya sedang berdiri di lapangan bulu tangkis dalam ruangan. Dia mengenakan kaus olahraga lengan pendek berwarna biru tua dengan aksen merah muda dan ungu di bagian bahu, serta celana pendek olahraga hitam. Di pergelangan tangan kanannya terdapat handband berwarna hitam. Pose badan dengan lutut sedikit tertekuk seolah bersiap menangkis shuttlecock yang datang dari atas Tangan kanannya memegang raket. Pria itu memiliki kulit cerah. Latar belakang menunjukkan dinding biru cerah dan lantai lapangan olahraga dengan garis-garis. Pencahayaan di dalam ruangan terang dan merata, menonjolkan detail pakaian, peralatan, dan pose. Foto ini diambil dari jarak menengah dengan fokus tajam pada subjek, memberikan kesan mendalam dan jernih. Hasi akhir harus dalam rasio full 9:16, 3/4 view.

7. Pertahankan fitur wajah dan gaya rambut. Jangan ubah dalam kondisi apapun. Seorang pria muda berkulit bersih tanpa cela sedang duduk di bangku kayu di tepi lapangan olahraga. Rambutnya tampak sedikit basah dan berkilau. Pose dan Aksi: Pria tersebut dalam posisi duduk, membungkuk sedikit ke depan, dan kedua tangannya sedang mengikat tali sepatu bola (cleats) di kaki kirinya. Ekspresi wajahnya terlihat serius atau fokus, dengan tatapan lurus ke kanan dengan mata melirik kearah kiri. Postur tubuh menunjukkan seorang atlet yang sedang bersiap. Pakaian: la mengenakan seragam sepak bola berwarna utama biru tua atau navy dengan pola atau aksen grafis berwarna biru yang lebih cerah. Di dada seragam terdapat logo tim berwarna oranye, hitam, dan putih. la juga memakai celana pendek hitam dan kaus kaki panjang selutut berwarna biru kobalt cerah dengan logo putih di tengah. Sepatu bolanya berwarna putih dengan garis-garis merah dan sol hitam. Suasana dan Pencahayaan: Suasana pagi hari yang cerah atau sore hari yang terang. Pencahayaan alami yang lembut dan merata menerangi subjek, menonjolkan detail seragam dan kulit. Pengambilan Gambar dan Komposisi: Pengambilan gambar medium-close up atau three-quarter shot, fokus tajam pada subjek. Kedalaman bidang dangkal (shallow depth of field) membuat latar belakang sedikit buram (bokeh), mengarahkan perhatian sepenuhnya ke pria tersebut. Komposisi vertikal (potrait). Latar Belakang: Latar belakang terdiri dari bangku kayu tempat ia duduk, dan di belakangnya terdapat pagar kawat atau jaring hijau yang membatasi lapangan, menciptakan tekstur yang berulang dan buram. Suasana keseluruhan adalah lapangan latihan atau tepi lapangan sepak bola.

8. Foto seorang pria (dengan fitur wajah yang sama dengan foto asli) sedang berdiri santai memegang sepeda fixie di pagi hari. Suasana dikota Jakarta dan dramatis; cahaya matahari pagi masuk melalui celah gedung dan apartemen yang mengelilinginya. Di sekitarnya terlihat banyak pepohonan yang menambah kesan asri. Di latar belakang, terlihat samar beberapa orang sedang berjoging dan bersepeda di jalur yang tertata rapi. Ia mengenakan kaos putih panjang METALLICA, camera DSL 

9. Potret realistis pemuda Indonesia sedang berlari santai di taman kota, tersenyum dan melihat ke arah kamera, mengenakan jersey singlet sporty putih-hijau dengan aksen oranye, boxer hijau, jam tangan hitam strap oranye, dan iPhone hijau dengan aksen oranye di armband-nya

10. Pemuda tampan memakai kaos hitam celana pendek warna hitam dan biru memakai sepatu joging warna putih sedang berlari lari kecil joging sambil mendengarkan musik menggunakan tws warna putih, dengan latar belakang jalan raya perkotaan di sekitar taman kota yang hijau yang lumayan ramai pejalan kaki dan orang berjoging, buatkan yang sinematik dan jg nyata dengan rasio 3:4 full hd. 

11. Dengan menggunakan serta mempertahankan wajah dari foto diatas, Maka Buatlah foto seorang pria muda berbadan atletis sedang duduk istirahat setelah latihan ditempat Gym, dia terlihat duduk menghadapa kedepan sambil menatap handphone iphone 16 warna hitam yang ada ditangan, dia hanya mengenakan celana pendek berwarna hitam dan sepatu olahraga Nike, disampingnya ada tumbler air minum miliknya, dan dibelakangnya terlihat ada beberapa orang yang sedang melakukan latihan ditempat gym tersebut .

12. Street-style editorial shot of a stylish athletic man mid-run on an urban asphalt path, wearing a cream Nike hoodie, black shorts, white cap and socks, and colorful Nike sneakers. Blurred city traffic and buildings in the background. Golden-hour sunlight cuts across an overpass, casting bold angular shadows. Motion blur trails capture speed and energy, with selective sharp focus on parts of the body. Shot on Kodak Portra 400 film, warm tones, shallow depth, cinematic and dynamic.

13. Edit foto terlampir, buat 100 persen mirip, seorang pria muda yang bergaya sporty dengan pakaian padel atletik yang serasi (atasan lengan pendek, celana olahraga, sepatu kets), sedang menjalani pemotretan profesional sambil aktif bermain padel di lapangan padel luar ruangan modern. Adegan ini menangkap aksinya mengayunkan raket padel dengan fokus dan energik. Ekspresinya menyesuaikan dengan situasi. Diambil dengan kamera DSLR profesional, pencahayaannya terang dan alami, dengan bayangan lembut dan sorotan yang terkontrol. Komposisi ini menekankan gerakan dan keanggunan atletis, dengan kedalaman bidang yang dangkal dan pembingkaian yang dinamis. Warna-warna cerah dan kontras tinggi serta tampilan sinematik yang tajam. --gaya fotorealistik

Cara Membuatnya Pakai Gemini AI

Bagaimana caranya? Kamu cukup dengan menyalin prompt AI atau kata kunci yang telah tersedia, hasil foto dipastikan menyerupai pemotretan asli dapat dibuat dalam hitungan detik.

Bagi yang ingin mencoba, Anda bisa menyalin prompt tersebut dan langsung memasukkannya ke Gemini AI untuk menghasilkan foto.

1. Gunakan Aplikasi Gemini AI

Download aplikasi melalui Google Play Store atau App Store.

Atau kamu bisa juga akses lewat laman https://gemini.google.com/

2. Unggah Foto

Pilih foto dengan resolusi tinggi, pastikan subjek jelas dan fokus. 

Unggah foto diri ke aplikasi Gemini AI

3. Gunakan Prompt Berikut

Setelah itu, copy salah satu tulisan prompt AI tersebut dan tempelkan di Gemini AI

Aplikasi akan membuat foto anda menjadi menarik hanya dalam beberapa detik.

(Serambinews.com/Agus Ramadhan)

Baca dan Ikuti Berita Serambinews.com di GOOGLE NEWS 

Bergabunglah Bersama Kami di Saluran WhatsApp SERAMBINEWS.COM