Penting! 5 Cara Mudah Mencegah Stunting pada Anak, Penuhi Gizi Sejak Hamil hingga Menjaga Kebersihan

Penting! 5 Cara Mudah Mencegah Stunting pada Anak, Penuhi Gizi Sejak Hamil hingga Menjaga Kebersihan

SERAMBINEWS.COM - Jumlah penderita stunting di Indonesia terus mengalami peningkatan.

Setidaknya, setiap satu dari tiga anak berisiko mengalami gangguan tersebut.

Stunting adalah gangguan tumbuh kembang anak yang disebabkan kekurangan asupan gizi, terserang infeksi, maupun stimulasi yang tak memadai.

Lalu, bagaimana upaya pencegahan yang harus dilakukan? Berikut 5 cara mencegah stunting pada anak seperti dikutip dari laman Kemenkes:

1. Memenuhi kebutuhan gizi sejak hamil

Tindakan yang relatif ampuh dilakukan untuk mencegah stunting pada anak adalah selalu memenuhi gizi sejak masa kehamilan.

Lembaga kesehatan Millenium Challenge Account Indonesia menyarankan agar ibu yang sedang mengandung selalu mengonsumsi makanan sehat nan bergizi maupun suplemen atas anjuran dokter.

Baca: Kasus Langka, Dokter Temukan 38 Benda Logam dan Kartu Sim dalam Tubuh Pasien

Selain itu, perempuan yang sedang menjalani proses kehamilan juga sebaiknya rutin memeriksakan kesehatannya ke dokter atau bidan.

2. Beri ASI Eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan

Ahli nutrisi dari Universitas Hohenheim, Jerman, Veronika Scherbaum menyatakan air susu ib (ASI) ternyata berpotensi mengurangi peluang stunting pada anak berkat kandungan gizi mikro dan makro.

Oleh karena itu, ibu disarankan untuk tetap memberikan ASIX selama enam bulan kepada sang buah hati.

Protein whey dan kolostrum yang terdapat pada susu ibu pun dinilai mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi yang terbilang rentan.

3. Dampingi ASI dengan MPASI sehat

Ketika bayi menginjak usia 6 bulan ke atas, maka ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping atau MPASI.