Dianggap Sepele, Hindari 5 Kebiasaan Ini Setelah Makan

Biasanya yang punya kebiasaan seperti ini adalah kaum laki-laki. Merokok setalah makan sangat tidak dianjurkan.

Menurut pakar kesehatan, merokok setelah makan setara dengan menghisap rokok 10 batang.

Zat yang terkandung dalam rokok akan masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan iritasi usus.

Jika kebiasaan ini terus dilakukan maka risiko kanker usus dan kanker paru-paru akan semakin meningkat.

3. Minum Teh

Baca: Malam Ini Masuk Nisfu Syaban, Ini 3 Amalan dan Niat Puasa Versi Ustad Somad dan Kiai NU

Saat menyantap seporsi nasi dengan aneka lauk pauk, minuman apa yang biasa kamu pesan di rumah makan?

Es teh? teh hangat?

Duh, lebih baik jangan sering-sering, ya.

Ternyata daun teh bersifat asam dan bisa mempengaruhi proses pencernaan. Apalagi kalau kamu baru saja mengonsumsi makanan yang mengandung protein.

Zat asam yang terkandung di dalam teh akan mengeraskan protein sehingga sulit dicerna.

Mengonsumsi teh setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Sebaiknya konsumsi teh satu jam setelah makan, ya.

Baca: Ustaz Abdul Somad: Allah Ampunkan Dosa Semua Ummatnya pada Malam Nisfu Syaban, Kecuali Dua Orang

4. Mandi

Langsung mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan vasodilatasi atau pembesaran pembuluh darah.