Ramadhan 1439 H
Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Makan 3 Kurma Sehari Selama Berpuasa
Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.
lihat foto
Tak perlu makan kurma dalam jumlah yang banyak untuk mendapatkan semua manfaat kurma tersebut.
Baca: CATAT, 6 Hal tak Boleh Dilakukan PNS di Medsos, Like and Share juga Kenak Lho
Baca: Kemenpan RB Rilis Jadwal Lengkap Rekruitmen CPNS 2018, Siap-siap untuk Daftar
Cukup konsumsi 3 butir perhari.
Makan kurma dapat memberikan dorongan energi.
Daripada harus meminum minuman berenergi, lebih baik makan kurma.
Mengunyah kurma juga dapat membantu seseorang membakar kalorinya.
Serat makanan dalam kurma akan membuat seseorang memiliki energi yang lebih lama.
Memakan kurma, tak perlu takut dengan 'serangan gula' sebab kurma tidak sama dengan makanan manis lainnya.
Kurma memiliki serat larut yang tinggi.
Serat larut menarik air dari saluran pencernaan dalam tubuh.
Meskipun begitu, ternyata kurma justru dapat membantu mengatasi sakit diare.
Mengonsumsi kurma bisa meningkatkan bakteri baik dalam usus juga lho.
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Makan 3 Kurma Sehari Selama Berpuasa, ini yang akan terjadi pada tubuh anda
