Bisa Sebabkan Cepat Pikun, Waspadai 4 Kebiasaan Ini

Belajar hal baru erat kaitannya pada peningkatan aktivitas otak.

Saat otak tidak dibiasakan belajar hal-hal yang baru, maka otak akan lebih cepat mengalami penuaan yang mengarah pada kepikunan.

Bukan hanya kepikunan, masalah lain seperti alzheimer pun bisa menyerang.

Baca: Dubes AS Tanya Soal Peristiwa Hukum di Aceh, Kata Wali Nanggroe Hormati Proses Hukum

4. Tidak menjaga pertemanan

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2011 yang dipublikasikan oleh Journal of the International Neuropsychological Society menyebutkan bahwa lingkaran pertemanan yang mengalami penurunan jumlah akan meningkatkan resiko kepikunan.

Saat teman kita satu per satu mulai hilang, kehidupan sosial kita pun akan menjadi semakin sempit.

Sebuah artikel di Time menyebutkan bahwa bersosialisasi adalah salah satu cara yang baik untuk menekan tingkat stres.

Dan stres punya pengaruh penting dalam masalah kesehatan otak.

Selain 4 hal di atas, kamu juga perlu memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi.

Perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang bergizi untuk menunjang kerja otak secara jasmani ya! (*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Waspadai 4 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Cepat Pikun Berikut