Kesehatan
Dapat Memicu Beberapa Penyakit Serius, Ini Dampak Kerja Hingga Larut Malam, Begini Penjelasannya
Sebagai karyawan yang baik kita tentunya harus mematuhi peraturan yang telah dibuat perusahaan. Salah satunya adalah bekerja pada shift malam.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Apakah diantara kita ada yang bekerja hingga larut malam?
Atau bahkan perusahaan tempat kita bekerja mengharuskan kita untuk bekerja hingga larut malam?
Sebagai karyawan yang baik kita tentunya harus mematuhi peraturan yang telah dibuat perusahaan.
Salah satunya adalah bekerja pada shift malam.
Namun sebuah studi mengatakan bahwa bekerja hingga larut malam dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang cukup serius.
Apalagi jika kita melakukannya secara terus menerus.
Sebuah studi telah mengambil sampel darah para karyawan yang bekerja pada pagi hari dan yang bekerja pada malam hari.
Dari hasil studi tersebut ditemukan bahwa para karyawan yang bekerja pada malam hari mengalami gangguan pada metabolisme.
Baca: Rizky Dipatuk King Kobra dan Dianggap Koma, ini Tanda Seseorang Benar-benar Koma
Baca: Bocoran Harga Tiga Varian Oppo Find X, Paling Murah Dibanderol Rp 10 Jutaan
Gangguan ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes, obesitas dan kanker.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Washington State University dan University of Surrey juga membuktikan bahwa bekerja pada shift malam dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal.
Melansir dari Boldsky, berikut beberapa akibat yang disebabkan oleh bekerja hingga larut malam.
1. Mengganggu Pola Tidur
Waktu tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Karena dengan tidur kita bisa melepas stress dan meningkatkan imun.
Maka dari itu bekerja pada malam hari dapat menyebabkan proses tersebut terhambat.
Baca: Membuka Mata Saja Tak Sanggup, Inilah Kisah Anak Terberat di Dunia
2. Berisiko Terkena Kanker
Agensi Penelitian Kanker Internasional yang merupakan bagian dari WHO telah menyatakan bahwa bekerja hingga larut malam dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Selain itu tubuh juga kekurangan vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang.
3. Risiko Terkena Penyakit Jantung dan Stroke
Studi dari British Medical Journal tahun 2012 menyatakan bahwa bekerja pada malam hari dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung sebanyak 7 persen.
Ini dikarenakan oleh pola tidur yang berubah yang mengakibatkan tekanan darah.
Tekanan darah juga dapat meningkatkan risiko terkena stroke.
Risiko-risiko tersebut semakin meningkat karena tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.
Baca: Mengungkap Perdagangan Manusia, Hampir 10 Juta Orang Pernah Jadi Budak
Baca: Pebalap Asal Spanyol Dani Pedrosa Putuskan Pensiun dari MotoGP
4. Risiko Terkena Obesitas dan Diabetes
Bekerja pada shift malam membuat kita tidur pada saat hari masih terang.
Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon karena pola tidur yang kurang tepat.
Bekerja pada shift malam dapat mengganggu produksi hormon vital yang mengontrol jumlah insulin dan gula.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes.
5. Berisiko Terkena Depresi
Bekerja pada malam hari juga mempengaruhi kesehatan mental.
Beberapa studi menyatakan bahwa bekerja pada malam hari dapat meningkatkan risiko gangguan mood sampai dengan depresi.
Nah, sebaiknya kita bekerja tidak sampai larut malam.
Semoga informasi ini bermanfaat ya! (*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Kerja Hingga Larut Malam Dapat Memicu Beberapa Penyakit Serius, Begini Penjelasannya
