5 Manfaat Konsumsi Buah Naga Secara Rutin

Untuk membersihkan sistem pencernaan, makan buah naga adalah salah satu cara efektif.

Buah ini memiliki kandungan serat tinggi, komponen yang dibutuhkan pencernaan.

Mengonsumsi daging dan biji-bijinya, yang mengandung protein, akan menjaga tubuh tetap sehat.

Baca: BPJS Kesehatan Terapkan Aturan Baru, Pasien Dibuat Kebingungan

Baca: SBY Sepakat Jadikan AHY Cawapres Prabowo? Ini Tanggapan Gerindra

4. Antioksidan aktif

Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Sumber antioksidan terbaik adalah buah-buahan dan sayur, dan buah naga memiliki antioksidan cukup tinggi.

5. Melawan diabetes

Jumlah serat yang tinggi pada buah naga dapat melawan diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setalah makan.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan ini adalah makanan yang baik.

Berita ini telah dimuat di Kompas.com dengan judul Manfaat Konsumsi Buah Naga yang Jarang Diketahui.