Mencegah Penuaan hingga Menurunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Kamu yang mengeluhkan nyeri setelah berolahraga, bisa mengompres bagian yang nyeri dengan air hangat.

Dijamin otot-otot yang tadinya kaku akan kembali rileks.

Baca: Penjelasan Dokter Bedah Plastik Tompi Mengenai Wajah Ratna Sarumpet Bengkak, Oplasnya Gagal?

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu pernah merasa sudah melakukan diet tetapi berat badanmu tak kunjung turun?

Mungkin kamu harus mulai minum air hangat mulai dari sekarang.

Fakta membuktikan meminum segelas air hangat di pagi hari dapat meningkatkan suhu di dalam tubuh sehingga secara langsung turut meningkatkan sistem metabolismemu.

Jika ingin efek yang lebih cepat, kamu bisa menambahkan perasan jeruk lemon ke dalam minuman hangatmu.

Campuran air hangat dan lemon akan memberikan efek ganda, yakni mampu memecah jaringan lemak di dalam kulit.

Air lemon juga mengandung pektin, yaitu serat alami yang mampu mengontrol nafsu makan.

Baca: ‘Budaya Smong’ belum Sampai ke Palu?

4. Melancarkan Pencernaan

Kabar gembira untuk kamu yang gemar minum air putih hangat.

Meminum segelas air hangat di pagi hari terbukti mampu merangsang sistem pencernaan sehingga tubuh akan mencerna makanan secara lebih baik.

Sebaliknya, para ahli kesehatan tidak menyarankan kamu untuk minum air es setelah makan karena justru akan mengganggu sistem pencernaanmu.

Meminum air es setelah makan akan memadatkan kandungan minyak dan lemak dari makanan yang kamu konsumsi.

Jika keduanya telah memadat, maka akan lebih sulit dicerna dan berujung pada gangguan pencernaan.