Kebiasaan Baik yang Ternyata Bisa Merugikan Tubuh, Termasuk Menggunakan Hand Sanitizer

Penelitian di Spanyol menemukan, mereka yang menggunakan cairan pembersih dan semprotan penyegar udara dalam 1 hari sepekan dapat menyebabkan asma 7 kali lebih banyak.

7. Bersantai habis makan

Mungkin wajar jika kita bersantai di sofa usai makan malam.

Tapi ternyata, pencernaan pun ikut “santai” jika kita membiarkan kebiasaan ini terus menerus.

Seorang ahli gizi di Human Nutrition Research Laboratory di Cambridge University, Claire MacEvilly menjelaskan jika makan sebelum tidur membuat tubuh akan lebih lambat dalam mencerna makanan.

8. Terlalu banyak mengonsumsi suplemen

Di dalam suplemen memang terkandung banyak mineral dan vitamin, tetapi sebaiknya kamu mengikuti cara pemakaian dan aturan minum.

Terlalu banyak vitamin atau mineral yang masuk ke dalam tubuh juga dapat merugikan tubuh, misalnya vitamin A dalam dosis besar dapat meracuni janin, vitamin C dalam dosis besar bisa menyebabkan masalah pencernaan serta mengganggu kerja obat anti diabetes, terlalu banyak mengonsumsi vitamin B6 dapat menyebabkan kerusakan sel syaraf.

9. Minum air kemasan

Ketahuilah bahwa air minum kemasan hanyalah air yang melewati penyaringan selama beberapa kali, sama halnya dengan air keran biasa.

Sedangkan air mineral adalah air minum yang sudah ditambah mineral yang memang dibutuhkan tubuh.

Jadi, belum tentu memperbanyak konsumsi air kemasan itu menyehatkan tubuh, karena akan jauh lebih baik apabila yang kamu konsumsi adalah air mineral.

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)

 Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 9 Kebiasaan Baik yang Ternyata Bisa Merugikan Tubuh, Termasuk Menggunakan Hand Sanitizer
Penulis: Ratna Widyawati
Editor: Sinta Agustina