Ternyata 7 Sayuran Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Setiap Hari

SERAMBINEWS.COM - Semua orang setuju jika sayuran adalah bahan makanan yang menyehatkan dan kaya akan nutrisi.

Seperti yang kita tahu, sayuran memang butuh dikonsumsi tiap hari biar vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh tercukupi.

Namun tahukan Anda bahwa beberapa sayuran ternyata tidak bisa Anda konsumsi setiap hari.

Penasaran sayuran apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari, berikut ini 7 daftar sayuran yang tidak bisa dimakan setiap hari.

Baca: Penemuan Ratusan Struktur Batu Berusia Ribuan Tahun di Sahara Masih Menjadi Misteri

Jagung

Jagung itu enak banget dimasak apapun! Belum lagi jagung mengenyangkan perut kita, nih.

Sayangnya, jagung ternyata enggak bagus kalau harus dimakan tiap hari.

Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.

Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi

Baca: Permintaan Pepaya Madu di Pidie Capai 200 Buah/Hari

Kentang

Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.

Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita.

Tomat

Tomat yang tidak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh kita.

Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi. Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lho.

Baca: Tanda Anak Miliki Kecerdasan dan IQ Tinggi Sejak Kecil, Salah Satunya Bisa Membaca di Usia Dini

Terong

Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.

Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi. Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang.

Paprika

Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan. 

Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong.

Baca: Bangunan Eks Hermes Mall Direnovasi ke Konsep Lebih Islami, Jadi Plaza Aceh

Lobak

Memang sih lobak punya vitamin C yang sangat tinggi. Namun, lobak enggak punya nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.

Malah, lobak bisa membuat perut kita bermasalah, seperti kembung. 

Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita dehidrasi parah.

Selada

Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.

Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya. (Marcella Oktania/Cewek Banget)

Artikel ini tayang pada Intisari Online dengan judul : Meski Menyehatkan, Ternyata 7 Sayuran Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Setiap Hari