5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Nomor 4 Cocok Bagi Yang Diet

5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Nomor 4 Cocok Bagi Yang Diet

SERAMBINEWS.COM – Akhir-akhir ini cuaca di Indonesia cendrung lebih panas, sehingga tubuh akan merasa gerah jika beraktifitas di luar ruangan.

Salah satu solusinya kita cenderung memilih air yang dingin entah itu es teh, jeruk, atau kopi karena dianggap lebih menyegarkan.

Tapi mulai sekarang cobalah merubah kebiasaan tersebut, terutama saat pagi hari.

Cobalah minum air putih hangat di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.

Baca: Hindari Diabetes, Ini Cara Gampang Keluarkan Gula Darah di Tubuh dalam Waktu 3 Hari

Baca: Demi Kesehatan, 5 Kebiasaan Keliru Ini Harus Segera Diubah, Jangan Minum Kopi Setelah Bangun Tidur

Baca: Kisah Cinta Sehidup Semati, Kakek dan Nenek Ini Meninggal dalam Waktu Hampir Bersamaan

1. Pencernaan sehat

Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Anda dari racun yang mempengaruhi kesehatan.

Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Anda makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.

Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

2. Mencegah sembelit

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat.

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan. 

Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit. 

3. Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri