Kesehatan
Tak Selamanya Buruk, Mandi Malam Ternyata Miliki Manfaat Menghilangkan Bau Badan & Menyehatkan Kulit
Mandi malam hari dihindari oleh banyak orang dengan alasan kesehatan yang ternyata hanyalah mitos saja.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Mandi malam hari dihindari oleh banyak orang dengan alasan kesehatan yang ternyata hanyalah mitos saja.
Mengkait-kaitkan mandi malam dengan rematik adalah mitos yang paling banyak dipercaya oleh masyarakat Indonesia.
Padahal faktanya, mandi malam hari tidak ada hubungannya sama sekali dengan rematik.
Justru mandi malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan jika kita mandi malam hari.
1. Rileks
Mandi malam hari boleh boleh saja asalkan menggunakan suhu air yang tepat, hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat tubuh tidak rileks saat tidur.
Mandilah dengan suhu yang tepat dengan keadaan malam itu, jangan terlalu panas, jangan terlalu dingin, sehingga badan bisa rileks saat beristirahat di malam hari.
2. Membuat kulit menjadi sehat
Ilustrasi (fitwirr.com)
Menurut Mona Gohara, M.D., Associate Professor klinis dermatologi di Yale School of Medicine, mandi di malam hari adalah cara yang tepat untuk menghilangkan semua bekas riasan wajah dan kotoran yang terkumpul dalam aktivitas sehari-hari.
Sehingga mandi malam hari dapat membuat kulit lebih sehat dan sel-sel kulit mati terangkat.
3. Mandi dua jam sebelum tidur
Ilustrasi (slism.com)
Waktu terbaik untuk mandi di malam hari adalah dua jam sebelum tidur.
