Gaya Hidup

Ingin Lebih Nyenyak? Jangan Konsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur!

Karena makanan seperti pizza, kentang goreng, atau hamburger tidak menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh...

SERAMBINEWS.COM/HARI MAHARDIKA
Kentang goreng 

SERAMBINEWS.COM - Hindari makanan dan minuman yang berat jika kamu ingin beristirahat dengan nyenyak.

Pasalnya mengonsumsi makanan berat akan membebani organ tubuhmu untuk mencerna makanan lebih lama.

Hal ini akan memicu ketidaknyamanan seseorang di malam hari.

Bahkan ketika bangun pagi kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas harian.

Mengolah Dedaunan Jadi Makanan Sehat dan Lezat

Virus Corona Dapat Menular Lewat Makanan? Begini Penjelasan Peneliti

Tasya Farasya Hamil Anak Pertama, Ini Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil

Melansir dari steptohealth.com, inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari, jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.

1. Makanan Pedas

Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.

Hal ini dikarenakan akan menyebabkan peradangan dan iritasi selama pencernaan di dalam perut.

Ini juga memicu kalian terserang gangguan gas dan refluks, jadi jangan sesekali makan pedas di malam hari ya guys. 

2. Makanan Cepat Saji

Halaman
12
Editor: Eddy Fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved