Hindari Minum Teh Saat Sahur dan Buka Puasa, Ternyata Ini Dampaknya

Tak terkecuali menjadikan minuman teh sebagai teman buka puasa dan sahur ketika saat memasuki bulan Ramadhan ini.

SERAMBINEWS.COM - Sudah bukan menjadi rahasia jika minum teh sudah menjadi kebiasaan sehari-hari masyarakat Indonesia.

Tak terkecuali menjadikan minuman teh sebagai teman buka puasa dan sahur ketika saat memasuki bulan Ramadhan ini.

Namun, ternyata minum teh saat sahur dan buka puasa ternyata bisa timbulkan masalah bagi tubuh.

Sebagian masyarakat memilih es teh sebagai menu favorit untuk melepas dahaga setelah seharian berpuasa menahan haus dan lapar.

Sementara saat sahur, teh biasa disajikan dalam kondisi hangat karena bisa digunakan melawan hawa dingin pada dini hari.

Namun siapa sangka jika minum teh saat buka puasa dan sahur memiliki risiko bagi tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah risiko meminum teh pada saat sahur dan buka puasa.

Kondisi itu tentu riskan apabila terjadi pada seseorang yang sedang menjalankan ibadah puasa karena bisa menimbulkan dehidrasi.

Dia tidak menganjurkan minum teh dilakukan saat santap sahur karena setelah itu seseorang harus berpuasa atau tak punya lagi kesempatan untuk segera mengganti cairan tubuh yang mungkin hilang akibat efek diuretik teh.

dr Dien mengatakan, baik teh maupun kopi terbukti mengandung kafein yang bisa merangsang keluarnya air seni lebih banyak dan menyebabkan haus.

Selain tidak terlalu banyak, dia juga menyarankan siapa saja untuk tidak mengonsumsi teh terlalu kental saat berpuasa.

“Kalau minum es, efeknya terutama lokal di daerah tenggorokan.

Ini terjadi karena imun turun, lalu virus atau bakteri masuk hingga membuat radang atau ISPA yang salah satu gejalanya adalah demam,” terang dr. Dien.

Kepala Unit Gizi RS JIH Solo, Himaa Aliya, S.Gz, sebelumnya pernah menyatakan, minum teh tak direkomendasikan untuk dilakukan saat makan maupun tidak lama setelah makan.