Begini Cara Menjaga Kesehatan Jantung Seperti Dicontohkan Rasulullah SAW

Seperti yang kita tahu, salah satu penyebab jantung bermasalah adalah sering memakan makanan yang digoreng.

“Enak enggak rasanya? Enak! Ayam, bebek, digoreng pakai itu enaknya pol pak,” katanya.

“Tapi bikin masalah sebenarnya. Karena sudah mengalami oksidasi yang terlalu berlebihan.”

Dokter Zaidul Akbar juga membagikan tips lainnya untuk melihat masalah jantung seseorang.

Ia menjelaskan bahwa waktu tidur yang tidak baik juga mengindikasikan ada masalah pada organ jantungnya.

“Lalu berikutnya, dia gampang enggak buang air besar, kalau dia sulit dengan buang air besar, ada yang enggak beres dengan jantungnya.

Jadi banyak sekali cara untuk mengecek kesehatan jantung,” katanya.

“Termasuk seringnya orang berdebar-debar, ketakutan. Itu termasuk dalam salah satu yang menandakan masalah pada jantung.”

Membersihkan jantung

Dokter Zaidul Akbar membagikan konsep sehat dalam Islam yang sudah dijelaskan dalam hadist, dimana ada segumpal daging dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

“Jadi kalau mau bicara konsep hidup sehat, kata Nabi (Muhammad SAW), bermula dari sehatnya jantung.

Maka nabi selalu bilang taqwa itu letaknya di sini (menunjuk organ jantung).”

Ia menjelaskan bahwa untuk menjaga kesehatan jantung, maka dianjurkan untuk mengganti minyak yang bermanfaat untuk kesehatan, atau minyak yang mengandung asam tak jenuh.

Minyak yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan jantung adalah minyak biji anggur dan minyak zaitun.

Kedua minyak tersebut juga bisa digunakan untuk membersihkan jantung dengan cara meminumnya sebanyak satu sampai tiga sendok sehari.