Benarkah Minum Air Es Bikin Badan Gemuk? Berikut Penjelasan Ahli

SERAMBINEWS.COM - Segelas air es adalah pelepas dahaga di siang hari. 

Namun, banyak orang percaya bahwa keseringan minum air es bisa membuat badan gemuk. Benarkah es dapat membekukan lemak?

Mitos ini masih tren di media sosial sehingga beberapa orang yang masih percaya.

Air dingin dipercaya dapat menggemukkan karena dapat membekukan lapisan lemak di perut.

Tapi itu hanya mitos belaka. Es sebenarnya tidak menyebabkan kegemukan.

Faktanya, es bukanlah sumber membekukan lemak di perut, air dingin yang diminum justru akan menghangatkan hingga sesuai dengan suhu tubuh, sehingga tidak mungkin membekukan lapisan lemak.

Seorang pakar ahli gizi asal Malaysia mengklaim kebenaran dari mitos tersebut.

• Manfaat dan Efek Samping Serai bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengobati Demam hingga Hipertensi

Menurut Fizah Sobri, es bukanlah sumber kelebihan lemak di perut tetapi disebabkan karena pola makan dan gaya hidup seseorang.

"Jika ada yang percaya bahwa es dapat membekukan lemak itu berarti dia adalah zombie, itu tidak normal," ujar Fizah.

Dalam unggahannya di Facebook, Fizah menjelaskan 3 hal mengapa air es tidak dapat membekukan lemak di perut:

1. Suhu tubuh manusia antara 36.5-37.5 ℃

Suhu tubuh manusia normal berkisar antara 36,5 ° C hingga 37,5 ° C.

Ia pun membantah jika es dapat membekukan lemak yang ada ditubuh terutama di bagian tubuh kita.

"Berhentilah memercayai mitos ini. Lemak itu ada sebab kita makan banyak dan berlebihan, tidak berolahraga. Jangan salahkan es," katanya dalam posting Facebook.

Dia menjelaskan lebih lanjut, bahwa suhu tubuh manusia normal adalah antara 36,5 ° C dan 37,5 ° C. 

• Tak Terduga, Minum Pakai Sedotan Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya