Wapada! Dehidrasi Dapat Membuat Anda Terlihat Lebih Tua, Begini Cara Mengatasinya

Lebih dari sekadar halus dan lembut, eksfoliasi juga dapat mencerahkan kulit dan mencegah pori-pori tersumbat.

Eksfoliasi bisa menjadikan kulit wajah lebih halus dan lembut. Namun, harus mengikuti cara eksfoliasi wajah yang tepat supaya kulit tidak cedera.

Gunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati pada bagian wajah, kontur mata dan kelopak mata.

Ingat, jangan sampai terkelupas terlalu banyak karena kulit Anda mungkin akan semakin rusak.

Eksfoliasi secara rutin mampu  terhindar dari kulit kusam dan penyebab timbulnya jerawat.

• Gunakan pelembab

Pelembab atau moisturizer adalah penghalang yang melindungi kulit Anda dari polusi dan mengurangi kemungkinan timbulnya kekeringan atau sifat berminyak yang ekstrem.

• WHO Rilis Pedoman Baru Protokol Kesehatan: Ventilasi di Gedung hingga Pakai Masker di Ruangan

Menggunakan pelembab yang baik mampu menghilangkan kerutan dehidrasi superfisial sekaligus mencegah pembentukan kerutan dalam.

• Minumlah Air

Inti dari pembahasan di atas adalah mengonsumsi air yang cukup untuk menghindari dehidrasi kulit yang akan membuat kulit tampak lebih tua dari usia Anda.

Air adalah minuman terbaik untuk menghidrasi Anda, dan yang terbaik adalah menghindari minuman ringan, kopi, dan minuman energi yang membuat Anda lebih dehidrasi.

Anda perlu mengonsumsi cairan atau minum air putih yang cukup agar terbebas dari dehidrasi.

Cairan dalam tubuh berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke seluruh tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak tetap optimal.

Selain itu, asupan cairan yang cukup dapat mencegah sembelit, batu ginjal, sampai mengatasi kulit kering.

• HENTIKAN Sekarang Juga! Jangan Simpan Makanan bersama Plastik dalam Kulkas, Bahaya bagi Kesehatan

Meskipun jumlah yang disarankan adalah 1,5 liter, namun itu tergantung dengan aktivitas harian Anda.

Cara mengatasi dehidrasi

Melansir dari Wartakotawiki.tribunnews.com, untuk menghilangkan dehidrasi, Anda harus mengganti cairan dan elektrolit yang hilang.