Racikan Lemon dan Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

SERAMBINEWS.COM -  Lemon dapat membantu menurunkan berat badan dan juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, dan keasamannya mendorong pencernaan yang baik dan melindungi hati.

Selain itu, lemon memiliki sifat diuretik, yang mendetoksifikasi dan karena itu meningkatkan pembakaran lemak.

Bagaimana jahe membantu kamu menurunkan berat badan?

Jahe merupakan akar obat yang sangat baik dengan tradisi seni penyembuhan.

Obat herbal ini sangat ideal untuk mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan, mengurangi kolesterol, relaksasi umum, dan tentu saja, membakar lemak.

Beberapa orang menggunakannya untuk secara khusus menargetkan lemak perut dan memiliki perut yang lebih rata.

• Tips Mengusir Semut dengan Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah

Jahe mudah ditemukan dan ada banyak cara berbeda yang bisa kamu lakukan untuk menuai manfaatnya.

Sudah mengetahui khasiat lemon dan jahe? Langsung saja, berikut ini cara membuat campuran lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan, melansir dari Steptohealth.com.

Lemon dan Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Minum air hangat dengan jeruk nipis di pagi hari

Minum air hangat dengan air lemon di pagi hari bisa bermanfaat banyak untuk kesehatan lho.

Campuran ini juga ideal untuk mendetoksifikasi tubuh, membakar lemak, dan mendapatkan vitamin C dan antioksidan.

Oleh karena itu, meminum air hangat lemon dan jahe akan sedikit meningkatkan suhu tubuh, mengaktifkan jenis termogenesis yang tepat untuk memulai proses pembakaran lemak.

Tonik ini juga meredakan peradangan, meredakan sakit perut, dan mengurangi sembelit. Ini sangat berguna dan sehat.

2. Jus lemon, cabai rawit, dan sirup maple 

Pernahkah kamu mendengar trik membakar lemak yang mudah dan efektif ini?

• 5 Tips Mencerahkan Kulit Ketiak yang Gelap Secara Alami dan Cepat

Ya, campuran ini dikenal sebagai diet pembersihan lemak dengan menggunakan sedikit rasa  pedas untuk mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Untuk hasil terbaik, kamu harus mengikuti pembersihan selama sekitar sepuluh hari.

Minum tiga gelas resep ini per hari: saat sarapan, sebelum makan siang, dan sebelum makan malam.

Pertama, kamu siapkan air dari satu buah lemon.

Kemudian, didihkan, dan tambahkan sejumput bubuk cabai rawit, satu sendok makan sirup maple dan potongan jahe.

Terakhir, tambahkan campuran ke dalam tiga gelas air dan biarkan tercampur.

Minum campuran lemon dan jahe ini tiga kali sehari. Minuman ini akan membuat kamu merasa segar dan efektif untuk menurunkan berat badan.

• Tips Mudah Mengatasi Jerawat di Hidung Hanya dengan 5 Obat Ini

3. Teh lemon, mint, dan Jeruk bali

Teh ini mudah dibuat dan sangat efektif. Kamu bisa meminumnya dua kali sehari.

Kamu hanya membutuhkan setengah cangkir air lemon dan satu jeruk bali utuh.

Campur air lemon dengan secangkir air dan tuangkan ke dalam ketel teh.

Tambahkan dua daun mint dan sedikit kulit lemon, dan panaskan hingga mendidih. Kurangi suhu agar bahannya terendam lebih lama.

Bila suka, kamu dapat meminumnya dengan campuran satu sendok madu.

4. Lemon dan Jahe

Pasti kamu pernah mendengar tentang diet klasik ini. Campuran dua bahan ini membantu membakar lemak, meningkatkan pencernaan, dan mencegah retensi cairan dan peradangan.

• Moms, Ikuti 8 Tips Ini agar Pasokan ASI Melimpah Secara Alami

Salah satu cara untuk membuatnya adalah dengan membuat minuman sehat ini.

Caranya, didihkan air dari dua buah lemon dengan campuran beberapa ruas jahe.

Setelah mendidih, kecilkan api dan tambahkan satu liter air dan dua potong kulit lemon.

Kamu bisa meminum limun lemon dan jahe ini sebelum makan sepanjang hari.

Minuman ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi ingatlah bahwa menjaga pola makan yang sehat juga penting.

5. Teh hijau dengan jahe

Teh kaya antioksidan ini sangat bagus untuk diminum di sore hari.

Teh hijau dikenal sebagai minuman diet untuk mengurangi lemak dan mencegahnya menumpuk.

Selain itu, juga mengurangi kolesterol dan memperlancar pencernaan.

Dikombinasikan dengan jahe, ini adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan bentuk tubuh kamu.

Kamu bisa merebusnya secara bersamaan atau jahe dicampurkan ke dalam teh. Selamat mencoba! (Serambinews.com/Firdha Ustin)