Breaking News:

Kesehatan

7 Manfaat Rutin Makan Pepaya Setiap Hari, Salah Satunya Bikin Awet Muda

hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.

healthyfoodstar.com
Buah pepaya 

SERAMBINEWS.COM - Meskipun bukan buah asli Indonesia, pepaya yang berasa dari Meksiko dan Amerika Tengah ini sangat mudah kita jumpai.

Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.

Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.

1. Suplai vitamin dan mineral penting

Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.

Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.

Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Kesehatan pencernaan terjaga

Satu potong pepaya dapat memenuhi seperempat dari asupan serat makanan harian kita yang diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi dalam kondisi prima.

Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam diet, ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan dan mempertahankan gerakan usus secara teratur.

Detik-detik Penyelamatan Kucing Tersangkut di Galon, Media Asing Tuding Sengaja Dimasukkan Seseorang

Dari Lima Orang yang Ditangkap dalam Kasus Sabu 70 Kg pada 2019, Ternyata Satu belum Disidang   

Kisah Perang Arab-Israel 1948, Staregi Jitu Israel Membuatnya Menang & Deklarasi Kemerdekaan Sepihak

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved