Tips Kesehatan
6 Manfaat Luar Biasa Minum Susu Campur Madu, Cegah Penuaan Hingga Atasi Insomnia
Selain bagus untuk redakan sakit tenggorokan, campuran susu & madu membantu meningkatkan daya tahan Anda selama berolahraga, bahkan melawan insomnia.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Susu adalah sumber kalsium yang kaya.
Menurut penelitian dari Universitas Tehran di Iran, dengan meminumnya dengan madu, khasiatnya memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
Selain itu, ini membantu Anda mengoptimalkan penyerapan kalsium dan secara efektif mencegah penyakit seperti osteoporosis dan radang sendi seiring bertambahnya usia.
• Tips Merawat Rambut dan Kulit Kepala, Gunakan Minyak Rambut Hingga Sari Lemon
5. Melawan insomnia
Minum susu hangat dengan madu sebelum tidur adalah salah satu cara paling terkenal untuk tidur saat insomnia menyerang.
Madu adalah bahan manis yang langka karena memungkinkan Anda untuk memiliki kontrol lebih terhadap insulin yang diproduksi tubuh.
Hal ini akan melepaskan lebih banyak triptofan. Bahan kimia ini kemudian diubah menjadi serotonin, hormon yang membantu Anda tidur.
Selain itu, menurut penelitian dari Spanish Association of Pediatrics ini, susu juga mengandung triptofan.
6. Anti-penuaan
Banyak peradaban kuno meminum susu dengan madu agar awet muda.
Kombinasi susu dan madu juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Minuman ini membuat tubuh awet muda.
Madu, menurut penelitian dari University of the Frontera ini, memiliki efek penyembuhan yang bermanfaat bagi kulit.
Sebaliknya, asam laktat dalam susu membantu melawan keriput pada kulit.
Manfaatkan kedua produk alami nan hebat ini di rumah ya Tribunners! (Serambinews.com/Firdha Ustin)
