Banyak Tak Tahu, Buah-buah Ini Memiliki Kandungan yang Tinggi Gula, Harus Batasi Konsumsinya

Ada yang suka buah dengan rasa yang asam, tapi ada juga yang menyukai buah dengan rasa yang manis, misalnya mangga.

SERAMBINEWS.COM - Jika Anda memiliki penyakit darah manis wajib batasi buah ini.

Pisang hingga Nanas, Buah-buah ini memiliki kandungan yang tinggi gula, Harus batasi konsumsinya

Buah dan sayur merupakan bahan makanan yang baik untuk tubuh, karena kandungan berbagai nutrisi, vitamin, dan serat di dalamnya. Rasa buah juga bermacam-macam, ada yang asam, manis, bahkan ada yang pahit, lo.

Tentu setiap orang memiliki rasa buah yang disukainya.

Ada yang suka buah dengan rasa yang asam, tapi ada juga yang menyukai buah dengan rasa yang manis, misalnya mangga.

Rasa manis pada buah tentu disebabkan karena adanya kandungan gula pada buah itu, teman-teman.

• Kasus Virus Corona Arab Saudi, 552 Kasus Baru dan 30 Kematian

• Mawardi Ali: Perlunya Ibadah, Berdoa dan Patuhi Protokol Kesehatan

• Jordania Tutup Gedung Isolasi Korban Virus Corona, Gantinya Karantina di Rumah Masing-masing

Nah, rasa manis pada buah ini berbeda dengan rasa manis gula yang ditambahkan pada minuman.

Manis alami pada buah disebut lebih sehat dibandingkan dengan gula yang kita konsumsi.

Meski rasa manis buah disebut lebih sehat, konsumsi buah dengan rasa yang manis juga harus dibatasi.

Seperti lima jenis buah dengan rasa manis ini yang harus dibatasi konsumsinya.

Pisang

Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang praktis, mudah dibawa ke mana-mana, tidak memerlukan alat untuk mengupas, dan bertekstur lembut.

Karena berbagai faktor itulah, pisang menjadi buah yang banyak disukai orang-orang.

Selain itu, buah pisang juga secara alami rendah lemak jenuh, kolesterol, dan natrium.