Waspada! Kolesterol Tinggi Juga Bisa Menyerang Usia Muda, Ini Tanda-tandanya

Rokok mengandung sebuah zat kimia akrolein yang dapat menghentikan aktivitas HDL (High Density Lipoprotein). HDL merupakan kolesterol baik yang bertugas mentransportasikan kolesterol dan trigliserid ke hati dibuang jika tidak diperlukan. 

Jika aktivitas HDL terhenti, maka akan terjadi penumpukan kolesterol dan menyebabkan penyempitan arteri di dalam tubuh, yang berujung pada penyakit jantung.

Stres

Ilustrasi.
Journal of Public Health melakukan penelitian terhadap 90.000 pekerja yang melakukan pemeriksaan medis. Jumlah peserta yang mengalami stres dalam studi ini adalah sebanyak 8,7 persen. Pada peserta yang terbukti stres ditemukan peningkatan kadar LDL dan penurunan HDL (kolesterol baik).

Seseorang yang stres cenderung mengonsumsi makanan  jenis apapun tanpa mengontrol porsi. Ditambah lagi, ketika mengalami masalah kita lebih sering diam, melamun, dan tidak berolahraga. 

Pada akhirnya, bobot badan meningkat dan muncul tekanan darah tinggi. Kadar LDL pun tidak terkontrol sehingga mengakibatkan gejala kolesterol tinggi.

Menurunkan Kolesterol Dengan Cara Alami
Di Hari Jantung Sedunia (World Heart Day) yang jatuh pada 29 September ini, saatnya kita mulai peduli dengan kesehatan jantung. Salah satunya dengan tetap mengontrol kolesterol dalam tubuh. 

Ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan untuk menjaga kadar kolesterol. Diantaranya menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan tinggi lemak jenuh sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. 

The American Heart Association mengungkapkan, sebaiknya seseorang mengkonsumsi lemak jenuh hanya 13 gram per hari.

Selanjutnya, mulailah gaya hidup sehat dengan aktif berolahraga. Daripada menghabiskan 30 menit kamu setiap harinya untuk bermain gadget, lebih baik dipakai untuk aktivitas fisik. Terakhir, berhenti merokok dan kurangi stres.

Adapun cara menurunkan kolesterol secara alami dengan konsumsi Nestlé ACTICOR, minuman kesehatan yang mengandung susu rendah lemak dengan kandungan serat pangan alami, yang teruji secara klinis mampu menurunkan kolesterol. 

Nestlé ACTICOR mengandung serat pangan larut Inulin yang berasal dari tanaman Chicory, serta Beta Glucan dari biji Oats sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol LDL yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

Hadir dengan 4 varian rasa: chocolate, avocado, green tea latte, dan banana, konsumsi Nestlé ACTICOR dua kali sehari sehabis makan untuk hasil maksimal. ACTICOR, Cara Alami Turunkan Kolesterol.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Waspada, Kolesterol Tinggi Juga Bisa Serang Usia Muda!,