Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Kandungan likopen dalam tomat diketahui dapat mengontrol pertumbuhan sel kanker, terutama di usus besar dan paru-paru. 

SERAMBINEWS.COM - Buah tomat salah satu pelengkap masakan.

Bisa dimasak dengan sayuran juga bisa dibuat minuman jus.

Sumber Vitamin dan mineral, Ini manfaat tomat Bagi kesehatan tubuh, Bisa Menurunkan kadar kolesterol

Tomat menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tomat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.

• Penambang Pasir Minta Izin Galian C Dipermudah & Pengurusannya Dikembalikan ke Daerah

• Viral Tetangga Baik yang Mau Pindahkan Jemuran Saat Hujan, Begini Rekaman CCTV

• Kisah Penjaga Makam Tjut Nja’ Dhien, Setia Merawat Pusara Ibu Ratu Walau tak Lagi Diberi Honor

Lantas apa saja manfaat dari buah tomat?

Berikut deretan 6 manfaat tomat bagi kesehatan:

1. Mencegah risiko kanker

Kandungan likopen dalam tomat diketahui dapat mengontrol pertumbuhan sel kanker, terutama di usus besar dan paru-paru.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Tomat mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kalium dalam tomat juga membantu mencegah penyakit jantung juga.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Likopen dan Chlorogenic Acid dalam biji tomat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah hipertensi.

4. Bersifat anti-inflamasi

Produksi radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan.

Dan peradangan yang berlanjut dapat menyebabkan Aterosklerosis, Osteoporosis, Alzheimer, dan penyakit Kardiovaskular.

Likopen dan Beta-karoten yang ada dalam biji tomat membantu menghilangkan radikal bebas ini, sehingga mencegah penyakit apa pun.

5. Melancarkan pencernaan

Serat yang ada dalam tomat mengatur gerakan peristaltik otot pencernaan, membantu melepaskan lebih banyak cairan pencernaan.

Artinya, mengonsumsi tomat dapat membantu mengatur pergerakan usus, menjaga kesehatan seluruh sistem pencernaan, juga mencegah terjadinya diare atau sembelit.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Vitamin A, antioksidan dan Beta-Karoten dalam tomat sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata.

Mayoritas kasus rabun senja dan degenerasi makula disebabkan oleh kekurangan vitamin A dan radikal bebas.

Sifat antioksidan dalam tomat dapat menghilangkan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit terkait penglihatan.

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul : 6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Sumber Vitamin dan Mineral, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol,