3 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari Ini yang Bikin Kulitmu Cerah

SERAMBINEWS.COM - Apa yang kamu lakukan di pagi hari?

Apakah bangun tidur langsung melihat layar ponsel?

Jika iya, ternyata itu merupakan kebiasaan yang buruk lho.

Mengutip dari Boldsky, melihat layar ponsel ketika bangun tidur ternyata memberi dampak buruk.

Selain mata dan otot wajah menjadi stres, melihat layar ponsel ketika bangun tidur juga dapat membuat kamu lebih dekat ke tanda-tanda penuaan kulit alias garis-garis halus dan kerutan.

Semua itu dapat kamu cegah dengan menjalankan kebiasan di pagi hari yang sehat untuk kualitas kulit yang bagus dan cerah.

Selain tidak langsung menatap layar ponsel, kamu perlu menjalankan rutinitas pagi hari yang bikin ramah kulit.

Beberapa jam pertama setelah kamu bangun tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga kulit kamu lho.

Nah, berikut panduan kebiasaan di pagi hari yang akan membantumu mendapatkan kulit bercahaya.

Baca juga: Viral Ibu Meninggal Dunia Sehingga Nenek Besarkan Cucu Sampai Memiliki Tiga Anak

Baca juga: 3 Tips Merawat Kulit Wajah untuk Remaja, Jangan Lewatkan Pakai Moisturaizer dan Sunscreen

Untuk mendapat kulit yang bercahaya, ada baiknya kamu mengikuti 3 tips sederhana ini di pagi hari.

Karena terlalu sederhana, mungkin saja kebiasaan di bawah ini seringkali luput dari perhatian.

Kira-kira apa saja ya? Berikut Serambinews.com rangkum dari Boldsky untuk Anda!

1. Awali pagi dengan minum segelas air putih

Minum segelas air Ini adalah aturan yang diikuti oleh semua orang yang tengah menjalankan perawatan kulit.

Segelas air putih diminumun saat perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit.

Begitu kamu bangun, minumlah segelas air. Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem tubuh dan menambahkan cahaya alami ke kulit.

Tidak hanya di pagi hari kamu harus minum setidaknya 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus,  lembut dan bercahaya.

2. Mulailah bergerak di pagi hari

Inilah alasan lain untuk tidak pernah berhenti berolahraga.

Selain minum air putih, mengeluarjkan keringat sesaat setelah bangun tidur bisa membuat kulitmu semakin bersinar.

Baca juga: Selain Bunga Lidah Mertua, 4 Tanaman Ini Bagus Untuk Dekorasi Ruang Tamu, Bisa Hilangkan Polutan

Baca juga: Sering Pakai Masker Rentan Jerawat Lho, Begini Tips Obatinya dengan 9 Bahan Alami

4-5 kali seminggu, lakukan olahraga rutin minimal 30 menit.

Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung.

Dengan olahraga nantinya akan meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit kamu lebih bersinar dan awet muda.

3. Lakukan Rutinitas pembersihan, pengencangan, dan pelembab

Rutinitas perawatan kulit pagi yang baik adalah rahasia kulit bercahaya.

Meskipun tidak terlalu menyukai rutinitas perawatan kulit yang ekstensif, kamu harus mengikuti rutinitas CTM (pembersihan, pengencangan, dan pelembab) dasar untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Ketiga langkah ini tidak membutuhkan waktu lebih dari beberapa menit tetapi membuat perbedaan besar pada kulit kamu nantinya.

Mulailah dengan pembersih yang lembut. Saat membeli pembersih, perhatikan terlebih dahulu jenis kulit,u ya.

Baca juga: Mantan Jenderal Buka-bukaan, Ada Kelompok Persatuan LGBT TNI-Polri, Pangkat Terendah Jadi Korban

Baca juga: Tips Mencegah Penularan Covid-19 di Rumah, Jika Ada Keluarga Positif Corona

Setelah pembersih, gunakan kapas untuk mengoleskan toner ke kulit. Ini membantu untuk menarik sedikit kotoran dan sel kulit mati yang tertinggal oleh pembersih.

Dan terakhir, lembapkan kulit dengan pelembab.

Rutinitas sederhana ini membantu kamu menjaga kesehatan kulit dan menambahkan kilau alami pada kulit.

Bersamaan dengan rutinitas ini, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan eksfoliasi kulit dua kali dalam seminggu. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita populer lainnya

Baca juga: Viral Wanita tak Pernah Pacaran Dilamar Pria Hingga Menikah, Netizen Mengaku Iri Melihatnya

Baca juga: Viral Bocah Perempuan Marah Saat Dinasehati Jangan Pacaran, Netizen Sebut Akibat Tayangan TV

Baca juga: Viral Ibu Miliki Hobi Duduk di Atap dan Sebut Ingin Duduk di Bulan, Anak Tertawa Minta Mama Turun