Wortel Memiliki Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan, Mengontrol Gula Darah Hingga lindungi Hati

Memperbanyak konsumsi makanan dan minuman sehat sehingga terhindar dari penyakit.

SERAMBINEWS.COM – Di tengah wabah covid 19 dianjurkan selalu menjaga kesehatan.

Memperbanyak konsumsi makanan dan minuman sehat sehingga terhindar dari penyakit.

Wortel adalah salah satu sayuran yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya menyediakan kalium dan vitamin C tetapi juga kaya akan provitamin A.

Selain itu, mengonsumsi jus wortel dianggap dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: 8 Langkah Mencegah Sakit Ginjal, Jangan Terlambat Apalagi Sampai Gagal Ginjal

Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Kunyit Setiap Pagi, Meredakan Nyeri Sendi Hingga Peradangan

Baca juga: LLPM Unsyiah Hibahkan Mesin Pengeringan dan Pengepresan Plik-U di Aceh Besar

Manfaat lainnya menjaga kesehatan mata dan kulit.

Meski begitu, masih banyak manfaat dari jus wortel yang jarang diketahui.

Apa saja?

Berikut 8 manfaat jus wortel bagi kesehatan yang dirangkum dari Healthline, Minggu (18/10/2020):

1. Kaya nutrisi

Jus wortel adalah minuman yang memiliki kalori rendah tetapi kaya akan nutrisi seperti:

Vitamin C
Vitamin K
Vitamin A
Potassium
Jus ini menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan ini akan bekerja dan melawan radikal bebas.

Beta karoten bertanggung jawab atas warna oranye wortel dan membantu tubuh mengubah vitamin A dan antioksidan.