Banyak yang Tak Tahu, Ternyata 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala

2. Stres

Stres yang berlarut-larut bisa menyebabkan sakit kepala, lho!

Itu karena stres bisa membuat otot-otot di area leher dan kulit kepala tegang sehingga menimbulkan sakit kepala.

Jenis sakit kepala ini biasanya digambarkan seakan-akan ada tali yang mengikat kuat di sekitar kepala.

Untuk meredakan sakit kepala karena stres, kita harus bisa mengelola stres dengan baik. Misalnya dengan melakukan hal yang kita suka, meditasi dan istirahat yang cukup.

3. Radang Sinus

Melansir dari Kompas.com, sakit kepala juga bisa terjadi karena sinus meradang.

Fyi, sinus merupakan rongga berisi udara di area dahi, pipi dan belakang hidung.

Ketika meradang akibat alergi atau infeksi, sinus bisa membengkak dan terisi lendir, sementara saluran yang mengosongkannya malah buntu.

Ketika terlalu penuh dan bengkak, tekanan pada sinus bisa menyebabkan sakit di area kepala, girls.

Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah sakit kepala yang kita alami karena sinus meradang atau bukan.

Tetapi kalau kita sudah mengetahuinya, selain obat-obatan, rasa nyeri akibat radang sinus juga bisa diatasi dengan minum lebih banyak air dan menggunakan pelembap ruangan atau spray hidung.

4. Menstruasi

Menstruasi juga jadi penyebab sakit kepala yang sering kita abaikan, nih.

Sakit kepala yang muncul saat menstruasi karena adanya perubahan hormon estrogen selama siklus menstruasi.