Perut Sering Mulas Saat Kehamilan? Bund, Hindari 10 Makanan Ini Termasuk Keju Hingga Makanan Pedas

SERAMBINEWS.COM -  Masa-masa kehamilan memang fase paling sulit yang dirasakan wanita karena membawa embrio ke dalam dan merawatnya hingga menjadi bayi yang berkembang sempurna.

Seiring dengan perubahan emosional dan hormonal di dalam, ada banyak perubahan fisik yang dialami wanita hamil.

Meskipun perubahan eksternal yang paling terlihat oleh orang lain di sekitar Anda termasuk perut yang menonjol, pergelangan kaki yang bengkak atau wajah yang bercahaya, perubahan internal termasuk keinginan untuk buang air kecil yang berlebihan, payudara yang lembut, dan mulas.

Mulas Selama Kehamilan

Sakit maag, masalah umum yang terkait dengan kehamilan, disebabkan oleh relaksasi otot-otot di bagian atas perut.

Relaksasi ini terjadi saat tubuh mengatasi kebutuhan untuk menampung bayi yang sedang tumbuh di dalam rahim, yang mengakibatkan otot-otot tidak seefisien mencegah cairan pencernaan keluar, dari perut, sampai kembali ke kerongkongan.

Selain itu, karena pelepasan hormon progesteron dan estrogen memengaruhi katup yang bekerja sebagai penghalang antara lambung dan esofagus, terjadi peningkatan produksi cairan lambung, yang menyebabkan sensasi terbakar, biasanya di belakang tulang dada atau tulang dada.

Baca juga: Sudah Menikah, Namun tak Kunjung Mendapat Momongan? Ini 13 Tips Agar Moms Cepat Hamil

Mulas yang umum dikenal juga disebut secara ilmiah sebagai Penyakit Refluks Gastroesofageal (GERD).

Mulas selama kehamilan dapat disebabkan oleh perubahan hormonal dan bayi yang sedang tumbuh menekan perut Anda.

Namun, dalam beberapa kasus, hal itu dapat disebabkan oleh jenis makanan tertentu. Jadi, wanita hamil harus memastikan untuk menghindari makanan ini.

1. Keju

Meskipun Anda sangat menyukai potongan keju, disarankan untuk menghindari konsumsi keju saat hamil.

Kandungan lemak yang tinggi pada keju menyebabkan keasaman dan mulas saat dikonsumsi oleh wanita hamil.

Makanan yang mengandung kandungan lemak tinggi memperlambat proses pencernaan, yang menyebabkan peningkatan tekanan yang diberikan ke perut, yang pada gilirannya mendorong asam kembali ke kerongkongan dan menyebabkan mulas.

Baca juga: Moms, Berikut 14 Tips Sederhana agar Bayi Anda Tidur Lelap tanpa Perlu Diayun-ayun dan Digendong

2. Alpukat