Daftar Makanan yang Cocok Berdasarkan Golongan Darah, Tipe O Hindari Makanan yang Mengandung Karbo

SERAMBINEWS.COM - Apa golongan darah anda?

Ternyata, golongan darah menentukan makanan apa yang cocok untuk dikonsusmi.

Pemilik golongan darah A, B, AB dan O memiliki kadar asam lambung yang berbeda, ini erat kaitannya dengan kemampuan tubuh kita untuk mencerna makanan tertentu.

Jadi, setiap golongan darah ternyata memiliki diet khusus bagi pemiliknya untuk kesehatan tubuh yang lebih baik.

Hal ini diungkapkan oleh ahli kesehatan sekaligus penulis Dr. Peter J. D'Adamo dalam bukunya yang terbit tahun 1996.

Baca juga: WASPADA! Pemilik Golongan Darah O Sebaiknya Hindari Makan Terong, Ini Bahayanya

Baca juga: Ingat Baik-baik, Pemilik Golongan Darah O Disarankan Tak Lagi Makan Jagung, Ini Efek Sampingnya

Bagaimana pembagian makanan sehatnya?

Golongan darah A

Orang-orang dengan tipe darah A, diet vegetarian lebih disarankan.

Para golongan darah A memiliki kadar asam lambung yang rendah.
Selain itu, kurang bisa mencerna protein dan lemak hewani dengan baik.

So, disarankan mereka makan buah, sayuran, dan biji-bijian.

Lebih baik makan sayuran ini dalam keadaan masih segar tanpa olahan.

Baca juga: Berbahaya Bagi Kesehatan! Pemilik Golongan Darah O Harus Hindari Konsumsi Buah-buahan Ini

Baca juga: 8 Hal Menarik yang Perlu Diketahui Orang Bergolongan Darah O, Siapa Pasangan Paling Cocok Kaum O?

Golongan darah B

Jenis ini dianggap omnivora karena mereka bisa memakan semua jenis makanan.

Namun, makanan jenis jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah bisa menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.

Makanan lain yang harus dihindari oleh orang golongan ini adalah daging ayam.

Ini bisa menyebabkan stroke, gangguan kekebalan tubuh.

Lebih baik menggantinya dengan daging domba, kambing atau kelinci.

Baca juga: Bagi Orang Bergolongan Darah O, Inilah Berbagai Risiko Penyakit Terkait yang Perlu Diwaspadai

Baca juga: Fakta Soal Golongan Darah yang Tak Banyak Diketahui, Bisa Berdampak pada Kecocokan & Kesehatan

Golongan darah AB

Tipe ini adalah darah yang paling langka, memiliki campuran antara tipe A dan B.

Asam lambung yang ada di golongan AB rendah seperti tipe A.

AB memiliki adaptasi terhadap daging seperti tipe AB.

Telur, makanan laut, dan sayuran hijau baik untuk golongan darah ini.

Baca juga: Golongan Darah Dapat Ungkapkan Karaktermu, Golongan Darah B Paling Kepo

Baca juga: Memiliki Golongan Darah O? Hati-hati Karena 3 Kali Lebih Rentan Terhadap Kematian Jika Terluka Parah

Golongan darah O

Orang-orang O memiliki asam lambung yang tinggi dan memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mencerna protein hewani dan lemak.

Itulah mengapa protein tinggi misal daging, ikan, sayuran, buah sangat baik untuk mereka.

Jika biji-bijian dan kacang-kacangan dikonsumsi itu bisa menambah lemak di tubuh mereka.

Jadi hindarilah makanan-makanan yang mengandung karbo.

Jika kamu sedang melakukan program diet, ada baiknya patuhilah jenis makanan yang ada di daftar di atas.

Bagaimanapun juga rencana diet itu akan sukses jika diimbangi dengan olahraga dan gaya hidup sehat. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Daftar Makanan Sehat Sesuai Golongan Darah, Tipe B Paling Banyak Pantangan