Penderita Diabetes Wajib Tahu, Berikut Manfaat Lain Bawang Putih bagi Kesehatan

Ditambah, adanya fisetin dan quercetin, antioksidan flavonoid dapat mencegah pertumbuhan tumor.

3. Meningkatkan kesehatan

Bawang putih kaya akan serat dan prebiotic yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus.

Kaya akan insulin dan fluktooligosakarida prebiotic, jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

4. Kesehatan tulang

Bawang putih juga baik untuk meningkatkan kesehatan tulang pada wanita yang lebih tua.

Selain itu, mengonsumsi bawang putih juga bisa mengurangi stress oksidatif.

Meningkatkan kadar antioksidan, dan mengurangi pengeroposan tulang.

Hal ini tentu saja bisa membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dalam bawang putih dan senyawa yang melawan peradangan dapat menurunkan trigliserida.

Ditambah bisa menurunkan kadar kolesterol yang semuanya bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Anti inflamasi bawang putih dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi penggumpalan darah.

6. Pengencer darah

Manfaat lain dari bawang putih yakni pengencer darah.