Mentimun Bisa Mengurangi Bau Mulut, Kenali 6 Manfaat Lain Bagi Kesehatan

Ini juga dianggap sebagai diuretik alami karena membantu sekresi urin.

6. Melindungi tulang

Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik, satu cangkir jus mentimun mengandung 22 persen dari asupan harian vitamin K yang direkomendasikan.

Vitamin ini penting untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Vitamin K juga penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium di tulang.

7. Menjaga bentuk hati

Ketimun mengandung potasium, yang dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.

Keseimbangan kalium yang tepat baik di dalam maupun di luar sel sangat penting agar tubuh berfungsi dengan baik.

Sebagai elektrolit, kalium adalah ion bermuatan positif yang harus mempertahankan konsentrasi tertentu (sekitar 30 kali lebih tinggi di dalam daripada di luar sel) untuk menjalankan fungsinya, termasuk berinteraksi dengan natrium untuk membantu mengontrol transmisi impuls saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung. (*)

Artikel ini telah tayang di posbelitung.co dengan judul Rutin Mengonsumsi Mentimun Bisa Mengurangi Bau Mulut, Kenali 6 Manfaat Lain Mentimun bagi Kesehatan,