Sembelit saat Hamil, Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

SERAMBINEWS.COM - Sembelit adalah masalah umum selama kehamilan.

Hampir setengah dari semua wanita hamil akan mengalami sembelit dan masalah usus lainnya di beberapa titik.

Sembelit ditandai dengan jarang atau sulitnya buang air besar dan ibu hamil biasanya mengalaminya untuk pertama kali dalam kehamilan atau mungkin mengalami konstipasi yang memburuk jika sebelumnya pernah mengalaminya.

Melansir dari Boldsky, Minggu (8/11/2020), berikut beberapa penyebab dan cara mengatasi rasa sembelit saat hamil:

Apa Penyebab Sembelit Selama Kehamilan?

Penyebab sembelit selama kehamilan bergantung pada tahapan kehamilan.

Penyebab umum sembelit selama kehamilan meliputi:

• Hormon

Perubahan kadar hormon menyebabkan sembelit selama kehamilan.

Baca juga: Moms, Berikut 14 Tips Sederhana agar Bayi Anda Tidur Lelap tanpa Perlu Diayun-ayun dan Digendong

Selama kehamilan, peningkatan hormon progesteron menyebabkan otot-otot tubuh Anda rileks, termasuk otot-otot usus Anda.

Hal ini menyebabkan usus membuat feses bergerak perlahan melalui kolon dan gerakan lambat ini menyebabkan kolon menyerap terlalu banyak air, membuat feses menjadi keras, kering dan sulit untuk dikeluarkan.

• Tekanan pada rahim

Vitamin prenatal

Vitamin prenatal tinggi zat besi, mineral penting yang diperlukan terutama untuk mencegah anemia defisiensi besi dan membantu membangun darah ekstra yang dibutuhkan tubuh Anda dan pertumbuhan janin selama kehamilan dan setelah melahirkan.

Baca juga: 100 Nama Bayi Muslim untuk Putra-putri, Bermakna Baik, Modern dan Unik, Bisa Jadi Ide Moms

Gejala Sembelit Selama Kehamilan

• Buang air besar jarang
• Buang air besar keras dan kering disertai rasa sakit dan mengejan
• Pengosongan usus yang tidak tuntas
• Obstruksi usus atau penyumbatan Kurang dari tiga kali buang air besar per minggu

Bagaimana Cara Mencegah dan Mengobati Sembelit?