Breaking News:

Lifestyle

Tidak Boleh Sembarangan, Berikut Waktu yang Paling Tepat Minum Teh

Menurut dia, minum teh setelah makan berisiko mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

shutterstock
Ilustrasi minum teh 

Menurut dia, minum teh setelah makan berisiko mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

SERAMBINEWS.COM - Ternyata Tidak boleh sembarangan, Berikut ini waktu yang tepat minum teh

Meski memiliki manfaat bagi kesehatan, minum teh ternyata tak bisa dilakukan di sembarang waktu.

Kepala Unit Gizi RS JIH Solo, Himaa Aliya, S.Gz, tak merekomendasikan aktivitas minum teh dilakukan sambil maupun setelah makan.

Menurut dia, minum teh setelah makan berisiko mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

"Ada beberpa hal yang perlu di perhatikan sebelum minum teh, salah satunya adalah kapan sebaiknya kita minum teh," jelas Himaa saat diwawancara Kompas.com, Rabu (22/11/2020).

Baca juga: Zikir dan Doa Setelah Sholat Tahajud, untuk Kemuliaan di Dunia & Akhirat serta Ketenangan Hati

Baca juga: Doa Setelah Sholat Tahajud dan Bacaan Niatnya, Lengkap Bacaan Dzikir dan Keutamaannya

Baca juga: Guru, Kepala Sekolah dan Pengawas Berprestasi di Pidie Mendapat Hadiah Umrah, Ini Pesan Abusyik

Himaa menerangkan kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi.

"Pasalnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua zat gizi itu di dalam usus," terang dia.

Jika sampai terjadi hal itu, tubuh akhirnya tidak akan bisa menyerap dan mengurai zat zat protein dan zat besi.

Padahal, kata Himaa, tubuh membutuhkan kedua zat gizi tersebut untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan.

Halaman
12
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved