Berat Badan Turun Padahal Tidak Sedang Diet? Ini 13 Kemungkinan Penyebabnya

Perlu diketahui, kondisi berat badan turun tanpa disengaja bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mengalami gangguan kesehatan.

SERAMBINEWS.COM - Berat badan turun memang menjadi hal yang menggembirakan bagi sebagian orang, khususnya yang sedang menjalani program diet.

Tapi ada kalanya bobot tubuh secara tiba-tiba berkurang, sementara tidak ada upaya apa pun yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Hal itu tentu menimbulkan pertanyaan apa penyebab berat badan bisa turun tanpa menjalankan program diet atau berolahraga.

Perlu diketahui, kondisi berat badan turun tanpa disengaja bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mengalami gangguan kesehatan.

Melansir dari Healthline, berikut adalah 13 kemungkinan penyebab yang bisa memberi penjelasan mengapa berat badan turun tanpa melakukan diet atau olahraga.

Baca juga: Sedang Program Diet? Segini Jumlah Kalori Harus Dibakar untuk Turunkan 1 Kg Berat badan

Baca juga: Ini Makanan Membuat Berat Badan Bertambah Bikin Diet Gagal, Segera Hentikan

1. Kehilangan otot

Kehilangan atau pengecilan otot dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak terduga.

Gejala utamanya adalah kelemahan otot.

Salah satu anggota tubuh bahkan mungkin terlihat lebih kecil dari bagian lainnya.

Sebagaimana diketahui, tubuh tersusun dari massa lemak dan massa bebas lemak, yang meliputi otot, tulang, dan air.

Seseorang yang kehilangan otot akan mengalami penurunan berat badan.

Kehilangan otot bisa terjadi jika seseorang tidak menggunakan ototnya untuk sementara waktu.

Namun, hal ini paling sering dialami pada mereka yang jarang berolahraga atau terlalu sering terbaring di tempat tidur.

Umumnya, olahraga dan nutrisi yang tepat dapat membalikkan kehilangan otot.

Sementara itu, penyebab lain yang mengakibatkan kehilangan otot pada tubuh diantaranya :

- cedera, seperti patah tulang
- penuaan
- luka bakar
- stroke
- osteoartritis
- artritis reumatoid
- osteoporosis
- sklerosis ganda
- kerusakan saraf

Baca juga: Buah Musiman yang Cocok untuk Menu Diet Anda, Jeruk, Belimbing Hingga Kiwi

2. Tiroid terlalu aktif

Hipertiroidisme atau tiroid terlalu aktif berkembang ketika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid.

Hormon-hormon ini mengontrol banyak fungsi dalam tubuh, termasuk metabolisme.

Tiroid yang terlalu aktif dapat membakar kalori dengan cepat, meskipun selera makan sedang bagus-bagusnya.

Pada ujungnya, hal ini bisa berdampak pada penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Gejala hipertiroidisme lainnya ialah :

- detak jantung tidak teratur (cepat)
- kegelisahan
- kelelahan
- intoleransi panas
- masalah tidur
- tremor tangan

Sementara itu, penyebab penyakit hipertiroidisme ialah :

- penyakit Graves
- tiroiditis
- terlalu banyak konsumsi yodium atau obat mengandung tiroid

Pengobatan hipertiroidisme tergantung pada usia dan tingkat keparahan kasusnya.

Biasanya, dapat diobati dengan obat anti-tiroid, yodium radioaktif, beta-blocker, atau operasi.

3. Artritis reumatoid 

Rheumatoid arthritis (RA) atau rematik adalah penyakit autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan sendi, yang menyebabkan peradangan.

Peradangan kronis dapat mempercepat metabolisme dan mengurangi berat badan secara keseluruhan.

Dua diantara gejala rematik yaitu pembengkakan dan nyeri sendi.

Biasanya gejala ini mempengaruhi sendi yang sama di kedua sisi tubuh.

Pada penderita rematik, mungkin akan mengalami rasa kaku pada persendian apabila tidak bergerak selama satu jam atau lebih.

Penyebab pasti penyakit ini tidak diketahui.

Namun mungkin terkait dengan:

- usia
- gen
- perubahan hormonal
- akibat merokok
- perokok pasif
- obesitas.

Baca juga: Mau Berat Badan Cepat Turun? Hindari 4 Makanan Ini Saat Diet

4. Diabetes

Penyebab lain penurunan berat badan yang tidak diinginkan adalah diabetes tipe 1.

Pada penderita diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuhnya menyerang sel-sel di pankreas yang membuat produksi insulin menurun.

Tanpa insulin, tubuh tidak dapat mengambil glukosa untuk diolah menjadi energi yang kemudian mengakibatkan terjadinya peningkatan kadar gula darah.

Glukosa yang tidak terpakai di ginjal akan dikeluarkan melalui urin.

Nah, gula yang keluar melalui urin ini juga ikut membawa kalori dalam tubuh.

Gejala lain yang timbul pada penderita diabetes tipe 1 adalah :

- sering buang air kecil
- dehidrasi
- kelelahan
- penglihatan kabur
- haus dan kelaparan yang berlebihan.

5. Depresi

Penurunan berat badan juga mungkin terjadi karena efek samping dari depresi.

Dalam hal ini diartikan sebagai perasaan sedih, kehilangan, atau kosong setidaknya selama dua minggu yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Depresi memengaruhi bagian otak yang sama yang mengontrol nafsu makan.

Hal ini dapat menyebabkan nafsu makan menjadi buruk hingga akhirnya menurunkan berat badan.

Namun ada kalanya bagi beberapa orang, depresi dapat meningkatkan nafsu makan, dan memiliki gejala yang bervariasi pada masing-masingnya.

Adapun gejala lainnya depresi seperti :

- sedih secara terus menerus
- kehilangan minat pada hobi
- energi rendah
- konsentrasi buruk
- kurang atau terlalu banyak tidur
- berfikir tentang kematian atau bunuh diri
- mudah marah.

6. Radang usus

Penurunan berat badan yang tidak terduga berkemungkinan karena gejala penyakit radang usus (IBD).

IBD adalah istilah yang mencakup beberapa gangguan inflamasi kronis pada saluran pencernaan.

Dua jenis yang paling umum adalah penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.

Peradangan kronis IBD membuat tubuh berada dalam keadaan katabolik, yang berarti terus-menerus menggunakan energi.

IBD juga mengganggu ghrelin dan leptin yang merupakan hormon pengendali nafsu makan.

Kondisi ini kemudian menyebabkan penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan.

Gejala tambahan lainnya meliputi:

- diare
- sakit perut
- kembung
- tinja berdarah
- kelelahan

7. Penyakit paru obstruktif kronik

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah penyakit paru progresif, termasuk emfisema dan bronkitis kronis.

Banyak orang dengan PPOK memiliki keduanya.

Emfisema secara perlahan merusak kantung udara di paru-paru yang bisa membuat pernapasan menjadi sulit.

Sedangkan bronkitis kronis menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan yang berfungsi membawa udara ke paru-paru.

Peradangan ini menghasilkan masalah lendir, batuk, dan pernapasan.

Pada tahap awal, beberapa orang yang menderita PPOK mungkin tidak menunjukkan gejala.

Apabila muncul, gejalanya meliputi:

- sesak napas
- mengi
- sesak dada
- batuk ringan, dengan atau tanpa lendir

Pada tahap selanjutnya, PPOK dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Pernapasan yang sulit mengakibatkan pembakaran kalori secara berlebih.

Menurut Klinik Cleveland, penderita PPOK mungkin membutuhkan kalori 10 kali lebih banyak untuk bernapas daripada orang yang tidak mengidapnya.

Gejala PPOK parah juga termasuk:

- pembengkakan tungkai, pergelangan kaki, atau kaki
- daya tahan otot yang rendah
- kelelahan

8. Endokarditis

Endokarditis menyebabkan peradangan pada lapisan dalam jantung atau endokardium.

Hal ini akan berkembang ketika kuman atau biasanya bakteri memasuki aliran darah dan berkumpul di jantung.

Kebanyakan penderita endokarditis mengalami demam yang berkemungkinan muncul bersamaan dengan nafsu makan yang buruk.

Suhu tubuh yang meningkat juga bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak sehingga menyebabkan penurunan berat badan.

Gejala lainnya termasuk :

- murmur jantung
- batuk, dengan atau tanpa darah
- sakit perut
- nyeri dada
- sulit bernafas
- keringat malam
- sakit punggung
- sakit kepala
- bintik-bintik merah atau ungu di kulit

9. Tuberkulosis

Penyebab lain dari penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan adalah tuberkulosis (TB), suatu kondisi menular yang biasanya menyerang paru-paru.

Ini disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis.

Penurunan berat badan dan penurunan nafsu makan adalah gejala utama TB, tetapi alasannya tidak sepenuhnya dipahami.

Penyakit ini menyebar melalui udara.

Seseorang dapat tertular TBC tanpa jatuh sakit.

Jika sistem kekebalan tubuh dapat melawannya, bakteri akan menjadi tidak aktif yang disebut TB laten.

Namun seiring waktu, kondisi ini bisa berubah menjadi TB aktif.

Gejalanya meliputi:

- batuk buruk yang berlangsung 3 minggu atau lebih
- nyeri dada
- batuk darah atau dahak
- kelelahan
- keringat malam
- panas dingin
- demam

Beberapa orang bisa berisiko terkena TB aktif.

Mereka termasuk orang dengan sistem kekebalan yang lemah, terutama yang memiliki:

- berat badan rendah
- gangguan penggunaan zat
- diabetes
- silikosis
- leukemia
- Penyakit Hodgkin
- HIV
- transplantasi organ.

10. Kanker

Kanker adalah istilah umum untuk penyakit yang menyebabkan sel abnormal membelah dan menyebar dengan cepat.

Menurut American Cancer Society, salah satu tanda pertama mungkin adalah penurunan berat badan 10 pon atau lebih yang tidak dapat dijelaskan.

Hal ini umumnya terjadi pada kanker pankreas, paru-paru, perut, dan esofagus.

Kanker dapat meningkatkan peradangan yang kemudian berefk pada peningkatan pengecilan otot dan juga mengganggu hormon pengatur nafsu makan.

Tumor yang tumbuh juga dapat meningkatkan pengeluaran energi istirahat (REE), atau seberapa banyak energi yang dibakar tubuh saat istirahat.

11. Penyakit Addison

Penyakit Addison berkembang ketika sistem kekebalan menyerang kelenjar adrenal.

Akibatnya, kelenjar adrenal tidak dapat menghasilkan cukup hormon seperti kortisol dan aldosteron.

Kortisol mengatur banyak fungsi, termasuk metabolisme dan nafsu makan.

Kadar kortisol yang rendah dapat menyebabkan nafsu makan yang buruk dan penurunan berat badan.

Gejala penyakit Addison lainnya termasuk:

- tekanan darah rendah
- kelelahan kronis
- kelemahan otot
- mengidam garam
- hiperpigmentasi.

12. HIV 

HIV menyerang sel kekebalan yang disebut sel T.

Kondisi ini membuat tubuh sulit untuk melawan infeksi.

Jika tidak diobati, HIV dapat menyebabkan sindrom imunodefisiensi didapat (AIDS).

Bentuk lanjutan dari kondisi ini seringkali menyebabkan penurunan berat badan.

Gejala seperti sakit tenggorokan, sariawan, dan kelelahan bisa membuat makan tidak nyaman. HIV juga meningkatkan risiko infeksi sekunder, yang meningkatkan REE.

13. Gagal jantung kongestif

Penurunan berat badan merupakan komplikasi dari gagal jantung kongestif.

Gagal jantung kongestif berkembang ketika jantung tidak dapat mengisi cukup darah, jantung tidak dapat memompa darah dengan kekuatan yang cukup, atau keduanya.

Kondisi ini kemudian dapat mempengaruhi satu atau kedua sisi hati.

Pada penderita gagal jantung kongestif, sistem pencernaan tidak dapat menerima cukup darah.

Hal ini dapat menyebabkan mual dan rasa kenyang lebih yang awal.

Penderitanya juga mungkin mengalami kesulitan bernapas saat makan.

Peradangan pada jaringan jantung yang rusak juga mempercepat metabolisme, menyebabkan penurunan berat badan secara tidak disengaja.

Gejala CHF juga termasuk:

- sesak napas
- batuk terus-menerus
- pembengkakan
- kelelahan
- detak jantung cepat. (Serambinews.com/Yeni Hardika)