Ini Makanan Membuat Berat Badan Bertambah Bikin Diet Gagal, Segera Hentikan

Bahkan gaya hidup dan pola makan yang tidak baik bisa berdampak bagi kesehatan tubuh.

SERAMBINEWS.COM - Ingin berat badan ideal tentu banyak cara ditempuh, tapi jangan salah.

Jangan sampai salah pemilihan makanan sehingga berakibat berat badan ikut naik.

Di masa pandemi Covid-19 seperti ini beberapa orang lebih sering menghabiskan waktu di kamar dan membuatnya lebih sedikit bergerak.

Bahkan gaya hidup dan pola makan yang tidak baik bisa berdampak bagi kesehatan tubuh.

Salah satu masalah yang sering muncul yakni bertambahnya berat badan atau obesitas.

Situasi inilah yang membuat beberapa orang berusaha dengan keras supaya berat badan mereka kembali normal.

Baca juga: Setelah Gading dan Gisel Cerai, Gempita Memanggil Pria Lain Ayah, Begini Sikap Gading Marten

Baca juga: Begini Kata Krisdayanti Rencana Pernikahan Aurel Hermansyah dengan Atta Halilintar

Baca juga: Unik, Sule Ungkap Kelakuan Nathalie Holscher di Atas Ranjang, Langsung Dibuat Videonya

Melakukan diet merupakan cara yang paling sering dipilih beberapa orang.

Namun, faktor tidak cukupnya informasi bisa membuat seseorang mengalami banyak kesalahan saat diet.

Dorongan diet secara tiba-tiba membuat kita mudah menyimpulkan sesuatu informasi yang didapat dari internet bahkan tanpa disadari kita malah melakukan kesalahan yakni dengan pemilihan makanan yang salah saat diet.

Sebelum terlambat sebaiknya segera hentikan!

Apa saja kesalahannya?

Berikut beberapa kesalahan pemilihan makanan saat diet yang bisa membuat berat badan bertambah dirangkum dari Brightside:

1. Semua kalori sama

Perlu diketahui jika semua kalori itu tidak sama dan ada juga yang buruk.